Sehingga baru-baru ini, dipercayai bahawa seorang wanita yang menyusui bayi harus mengikuti diet yang ketat agar anak itu tidak mengalami alergi. Kini para pakar mematuhi sudut pandang yang berbeza mengenai pemakanan ibu yang menyusu.
Untuk menjaga kesihatan bayi, sebilangan ibu menyusu hanya bersedia makan soba dengan ayam belanda semasa menyusu. Malangnya, pemakanan seperti ini akan mendatangkan kemudaratan dan bukannya memberi manfaat kepada anak.
Hampir semua yang diambil oleh ibu untuk makanan menembusi susu ibu. Oleh itu, dalam 2-3 bulan pertama kehidupan bayi, seorang wanita tidak boleh mengambil alergen yang kuat. Ini termasuk bukan sahaja coklat, buah sitrus, sayur-sayuran dan buah-buahan cerah, makanan laut, tetapi juga telur. Kanak-kanak juga mungkin alergi terhadap protein susu lembu, jadi produk tenusu juga tidak boleh digunakan secara berlebihan.
Sekiranya bayi bebas dari alahan selama 2 bulan, makanan yang berpotensi berbahaya dapat diperkenalkan secara beransur-ansur. Anda boleh makan, contohnya, oren. Adakah tidak ada reaksi pada waktu siang? Makan yang lain. Dan selepas beberapa hari, anda boleh mencuba produk baru. Tetapi anda tidak boleh makan makanan yang banyak dan kerap. Alergen terkumpul di dalam badan, dan jika anak itu tidak bertindak balas terhadap sebiji gula-gula yang dimakan oleh ibunya, dia mungkin akan mendapat ruam jika wanita itu makan sebiji coklat setiap hari.
Seorang ibu yang menyusu harus makan pelbagai jenis makanan. Hanya dengan cara ini anak akan mendapat semua vitamin dan mineral yang dia perlukan. Di samping itu, penggantian makanan secara berterusan mengurangkan risiko reaksi alahan pada kanak-kanak.
