Perceraian selalu tertekan. Tetapi jika, sebagai tambahan, bekas pasangan anda meninggalkan wanita lain, situasinya bertambah buruk, emosi negatif dapat membanjiri dan menyeret anda ke dalam jurang keputusasaan. Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan perkara ini berlaku?
Lepaskan perasaan anda. Jangan menahan diri. Jangan sebut bekas pasangan anda dan keghairahannya dan tuangkan rasa negatif di kepala mereka. Ini tidak akan membuat seseorang berasa lebih baik. Cuba lepaskan kemarahan dan kebencian anda dengan kaedah selamat. Contohnya, sambungkan imaginasi anda, bayangkan bahawa orang beriman ada di hadapan anda dan beritahu dia semua yang ada di dalam jiwa anda. Atau tuangkan apa yang anda rasa di atas kertas. Sekiranya perkataan tidak mencukupi, cukup lukis, lukis - bagaimana ia akan berubah. Kemudian bakar atau koyakkan kertas. Dan dengan itu kebencian anda.
Jangan terburu-buru mencari pasangan baru untuk membuktikan kepada pasangan anda bahawa anda bernilai sesuatu, bahawa anda masih boleh mempunyai teman lelaki. Pertama, anda tidak akan membuktikan apa-apa, dan kedua, anda akan menyakiti lelaki yang baru dicetak. Lagipun, emosi negatif anda tidak dapat disembunyikan. Paling baik, anda akan dihormati dengan rasa kasihan, paling teruk, mereka akan tersinggung dan pergi. Menambah keputusasaan anda
Anda tidak boleh mencari keselamatan dalam alkohol. Ya, ia akan menghilangkan rasa sakit untuk sementara waktu, tetapi kemudian anda akan merasakannya lagi - dan lebih tajam daripada sebelumnya. Perkara yang sama berlaku untuk ubat penenang, ubat penenang. Sudah tentu, kadang-kadang anda mesti menggunakan mereka, tetapi hanya jika pakar mengesyorkannya.
Ngomong-ngomong, ada baiknya berbincang dengan ahli psikologi mengenai cara terbaik untuk bercerai, bagaimana cara untuk keluar dari situasi tertekan yang tidak menyakitkan dan cepat. Sekiranya anda berfikir bahawa anda boleh melakukannya tanpa ahli psikologi, itu juga baik. Ini bermaksud bahawa pergerakan ke atas telah bermula, anda sudah bersedia untuk membuka halaman baru dalam kehidupan.
Adalah berguna untuk menganalisis keadaan, dengan adil menilai siapa yang harus disalahkan atas apa dan apa yang harus dilakukan sekarang. Tetapi terjebak dalam hutan introspeksi agak berbahaya - semuanya harus dilakukan secara sederhana. Jangan menarik diri, bercakap dengan orang tersayang, saudara, rakan. Percayalah kepada anda kebimbangan anda dan tanyakan kepada mereka tentang masalah mereka - dengan tulus, dari hati. Tolong, jika perlu, tolong dengan sesuatu. Jangan elakkan pesta mesra, perayaan keluarga kecil. Hidup terus berjalan, jangan lari dari saat-saat yang menyenangkan.
Dan tingkatkan harga diri anda. Puji diri anda kerana tidak membiarkan kemurungan menghancurkan anda, kerana tidak menyakiti atau mengaibkan sesiapa dengan menderita diri sendiri. Tidak ada yang dilakukan begitu sahaja, perceraian diperlukan untuk perkembangan anda sebagai seorang. Anda harus berterima kasih kepadanya kerana ini.
