Bagaimana Untuk Berdiam Diri Ketika Mahu Menjerit

Bagaimana Untuk Berdiam Diri Ketika Mahu Menjerit
Bagaimana Untuk Berdiam Diri Ketika Mahu Menjerit

Video: Bagaimana Untuk Berdiam Diri Ketika Mahu Menjerit

Video: Bagaimana Untuk Berdiam Diri Ketika Mahu Menjerit
Video: MACAM MANA NAK ELAKKAN RASA ‘DOWN’ DAN TERKESAN DENGAN SUASANA YANG NEGATIF? - PROF MUHAYA 2019 2024, Disember
Anonim

Kemampuan untuk berdiam diri selama ini adalah kebajikan yang dimiliki oleh beberapa orang. Lidah saya adalah musuh saya. Bukan apa-apa bahawa pada zaman dahulu orang-orang mengemukakan pepatah seperti itu. Mencari keseimbangan yang tepat antara diam dan mempertahankan pendapat anda adalah ilmu yang sukar.

Mengawal kemarahan
Mengawal kemarahan

Berapa kerap orang menyesali apa yang mereka katakan. Berapa banyak kesedihan yang disebabkan oleh kata-kata yang menyinggung, bahkan benar. Kerjaya runtuh, pasangan putus kerana kata-kata yang diucapkan dalam keadaan panas ketika ini. Anda boleh meminta maaf sebanyak yang anda mahu dan mengeluarkan rambut anda, tetapi kata-katanya tidak dapat dikembalikan.

Adalah sukar, hampir mustahil untuk sentiasa mengawal diri. Tetapi ada sebilangan keadaan di mana perlu tetap tenang dan menilai kata-kata anda. Sekiranya anda terseret ke dalam situasi konflik, maka anda harus sedar bahawa di bawah pengaruh masa ini anda boleh mengatakan terlalu banyak. Di bawah pengaruh dorongan sesaat, orang menggantung label jahat, mengingat titik lemah lawan mereka. Sekiranya anda berada dalam situasi yang serupa, berhenti. Berehat sebentar, pergi ke bilik lain, ke bilik mandi. Anda boleh mencuci diri dengan air atau membuat teh, meluangkan masa. Ini akan membantu anda untuk melihat pertarungan yang waras dan bahkan menamatkannya.

Kadang kala, semasa anda memulakan ucapan seterusnya, fikirkan mengapa anda memerlukannya. Apakah matlamat awak? Mungkin anda hanya berada dalam mood yang tidak baik dan anda cuba membuang negatif pada orang yang anda sayangi. Kunci untuk perkahwinan yang bahagia adalah kemampuan untuk berhenti pada waktunya. Lebih baik mencari cara lain untuk menghilangkan kerengsaan anda. Terdapat banyak cara - mandian air panas, sukan, segelas wain, terdapat banyak pilihan. Sekiranya situasi ini kerap berlaku, buatlah senarai "penawar" ini dan gunakan. Apabila anda pulang dari kerja dalam keadaan tidak baik, lebih baik memberitahu orang yang anda sayangi segera dan meminta mereka untuk meninggalkan anda sendirian sebentar.

Walau bagaimanapun, kesunyian berterusan mengasingkan diri. Ia juga penuh dengan kelembutan dan ketidakmampuan untuk berdiri sendiri. Seperti yang ditunjukkan oleh kehidupan, perlu mencari jalan tengah. Anda adalah tuan dalam hidup anda dan mesti dapat mengawal diri anda.

Keupayaan untuk menguruskan emosi anda sangat bernilai. Kadang kala anda mesti belajar ini sepanjang hidup anda. Sekiranya anda seorang yang terlalu emosional, maka musuh anda boleh memanfaatkannya. Banyak orang boleh bermain mengikut perasaan seseorang, jadi berhati-hatilah dan jangan menjadi objek orang seperti itu. Apa yang diperlukan di sini adalah perhatian dan sedikit latihan.

Disyorkan: