Arachnophobia - ketakutan terhadap labah-labah panik - dianggap salah satu ketakutan yang paling biasa. Wanita menderita fobia ini dua kali lebih kerap daripada lelaki. Dan serangan ketakutan bukan sahaja disebabkan oleh individu yang hidup, tetapi juga oleh gambar mereka.
Punca arachnophobia
Arachnophobia pada manusia boleh timbul sebagai akibat perkembangan evolusi: bahkan orang primitif tahu bahawa arachnid berbahaya - racun beberapa spesies boleh membawa maut. Dan mereka menyampaikan ketakutan ini kepada generasi berikutnya. Di samping itu, naluri manusia membuatnya secara tidak sedar akan takut semuanya cepat, berkaki banyak dan berbulu. Atas sebab ini, banyak orang takut bukan hanya labah-labah, tetapi secara amnya semua serangga dan juga rama-rama.
Alasan lain untuk berlakunya arachnophobia adalah kejutan di mana mereka muncul di hadapan seseorang. Sekiranya seorang kanak-kanak menjadi sangat ketakutan oleh labah-labah yang jatuh di kepalanya, ketakutan ini cenderung berterusan seumur hidup.
Sementara itu, ada orang di mana arachnophobia sama sekali tidak berlaku, misalnya, beberapa suku yang tidak beradab. Orang-orang ini memakan labah-labah, dan anak-anak mereka dengan tenang memukul individu yang besar dan berbulu, sama sekali tidak takut kepada mereka. Fakta ini menunjukkan bahawa arachnophobia boleh timbul sebagai salinan model tingkah laku orang yang disayangi: jika ibu mempunyai rasa takut terhadap labah-labah, maka anak-anak akan mula takut kepada mereka.
Tanda-tanda arachnophobia
Tidak setiap ketakutan dianggap fobia. Anda mengalami arachnophobia jika anda merasakan sekurang-kurangnya dua perkara berikut ketika labah-labah menghampiri:
- degupan jantung yang kuat;
- kebas badan;
- berpeluh;
- kedinginan atau kilat panas;
- tercekik;
- sakit dada;
- pening;
- gementar dan gegaran;
- takut mati;
mulut kering;
- sesak nafas;
- panik, hilang kawalan diri;
- loya atau sakit perut;
- perasaan tidak realiti mengenai apa yang sedang berlaku dan "Saya" sendiri.
Rawatan arachnophobia
Untuk mengatasi rasa takut terhadap labah-labah, doktor menggunakan pelbagai teknik. Salah satu yang paling biasa adalah terapi konfrontasi. Prinsipnya berdasarkan komunikasi langsung dan dekat dengan objek ketakutan - labah-labah. Pertama, pesakit memerhatikannya, mengkaji struktur, tingkah lakunya. Kemudian orang itu mula menyentuh labah-labah dan menyedari bahawa dia sama sekali tidak menakutkan dan tidak berbahaya. Selepas terapi ini, orang sering mendapat labah-labah sebagai haiwan peliharaan.
Rawatan popular kedua untuk arachnophobia adalah berdasarkan kaedah grafik. Seseorang yang mengalami ketakutan terhadap labah-labah mula menarik objek ketakutan. Pada mulanya, labah-labah digambarkan sebagai besar dan menakutkan. Lukisan sedemikian musnah. Kemudian labah-labah ditarik semakin kurang. Terapi berterusan sehingga pesakit berhenti takut panik.
Sesiapa sahaja harus tahu bahawa arachnophobia mudah ditanamkan dalam diri. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, kawal ketakutan anda dan ingat - bukan ketakutan yang mengawal orang itu, tetapi anda mengawalnya.
