Juara adalah gelaran tertinggi dalam sukan. Ini adalah orang yang yakin dengan kebolehannya. Seorang juara adalah atlet yang berjaya dan sentiasa bersedia membantu mereka yang baru mengambil langkah pertama dalam sukan. Bagaimana anda dapat membentuk kualiti seperti itu pada anak anda?
Disiplin
Sekiranya anak anda bersukan, anda perlu membiasakannya dengan fakta bahawa dia harus kerap mengikuti kelas (latihan). Anak itu, bersama dengan ibu bapanya, perlu menjalani rutin harian, yang mesti dipatuhi dengan ketat. Ramai jurulatih mendakwa bahawa disiplin dalam sukan kanak-kanak sama seperti disiplin dalam tentera, yang kebanyakannya benar.
Harga diri
Kualiti ini terbentuk sepanjang hidup yang sedar. Jadi, jika anda memutuskan untuk menaikkan tahapnya, anda boleh melakukannya pada bila-bila masa. Memupuk dalam diri anak anda rasa hormat kepada orang lain dan dirinya sendiri. Di mana dia dapat mengetahui perkara ini jika tidak berada dalam keluarganya sendiri? Perkara utama adalah untuk menunjukkan generasi muda contoh yang layak. Jangan terlalu tegas - ia boleh merosakkan harga diri anak.
Bersenam
Adalah sangat penting bahawa anak merasakan kepuasan dari proses latihan, sehingga dia dapat menikmati kelas dan pertandingan. Akan lebih baik jika dia ingin menyelesaikan pekerjaan rumah dengan lebih cepat sehingga dia akan habis latihan seawal mungkin.
Ibu bapa tidak boleh mengganggu proses latihan, sepenuhnya mempercayai kemahiran profesional jurulatih. Mereka harus membantunya dengan menjaga anak mereka dan membawanya ke kelas dengan kerap.
Penting bagi ibu bapa untuk menjaga minat anak dalam sukan, untuk berbincang dengannya mengenai pencapaian, peluang, kejayaan dan kegagalan baru. Perhatikan sisi emosi anak. Ketahui sebab-sebab kebimbangannya dan bantu mengatasi mereka. Oleh itu, pelatih mesti melatih, dan ibu bapa mesti menolong dan menyokong anak secara moral.
Makanan
Salah satu aspek terpenting dari seorang juara adalah pemakanan. Saya rasa semua orang memahami bahawa ada hubungan langsung di sini: lebih baik pemakanan anak anda, semakin mudah dia mencapai tahap yang dirancang.
Adalah perlu untuk mengelakkan makanan goreng dan berlemak, kerepek, "minuman berbahaya" seperti Coca-Cola, Pepsi-Cola, Fanta, dan lain-lain. Produk semula jadi penting untuk juara masa depan, yang akan memberikan tenaga dan bahan binaan asas kepadanya (protein, lemak, karbohidrat) dalam kadar yang betul. Adalah sangat penting untuk mengatur rejim minum yang betul, di mana air biasa akan mengatasi cecair lain. Kadar pengambilan air adalah 30 mg / kg sehari.
Pertandingan
Di sini juga, seseorang harus bersenang-senang. Persaingan adalah satu proses, hasilnya tidak boleh mempengaruhi ganjaran untuk anak. Ini hanyalah kaedah untuk mengukur kerja dalam jangka masa tertentu.
Sekiranya anda melihat calon juara pada anak anda, akan lebih baik jika anda membincangkan dengan pelatih beberapa butiran pelajaran, dan jika keadaan kewangan memungkinkan, buatlah rancangan latihan individu.
Tentukan tahap tinggi yang ingin dicapai oleh anak anda. Berdasarkan kemampuan anak anda, anda dapat menyusun rancangan perkembangannya dalam sukan selama 10-15 tahun ke depan: berapa dan berapa pingat yang ingin dimenanginya, di mana pertandingan yang akan disertainya.
