Terdapat banyak cara untuk menentukan permulaan kehamilan, beberapa di antaranya dianggap boleh dipercayai - ujian kehamilan di farmasi, ujian darah atau ultrasound. Tetapi tidak selalu mungkin untuk menggunakannya, dan penting untuk mengetahui kehamilan seawal mungkin. Pengukuran suhu badan basal dapat membantu anda dalam soalan ini.
Ia perlu
- - termometer;
- - buku nota;
- - kalendar;
- - Pen;
Arahan
Langkah 1
Dapatkan termometer untuk mengukur suhu basal. Ia boleh menjadi merkuri atau elektronik. Sekiranya anda akan menggunakan termometer elektronik, bandingkan pembacaannya dengan termometer merkuri dan pertimbangkan ralat yang ada untuk manipulasi selanjutnya. Penting untuk selalu menggunakan termometer yang sama.
Langkah 2
Sebelum tidur, letakkan termometer yang sudah siap di dekat tempat tidur anda supaya anda mudah mengeluarkannya pada waktu pagi.
Langkah 3
Pada waktu pagi, tanpa mengubah kedudukan, ambil termometer dan ukur suhu di faraj atau rektum. Anda juga boleh mengukur suhu di mulut, tetapi kemudian nilai suhu basal akan sedikit lebih tinggi. Gunakan hanya satu kaedah pengukuran suhu untuk mengelakkan hasil yang tidak tepat. Lakukan pengukuran suhu dalam masa 5 minit.
Langkah 4
Selepas itu, tuliskan bacaan suhu dalam buku nota atau kalendar khas. Anda juga boleh membuat grafik suhu basal dengan tarikh pada abses dan suhu basal pada ordinat.
Langkah 5
Ulangi langkah-langkah di atas sepanjang kitaran, dan kemudian tidak sukar untuk menentukan permulaan kehamilan. Faktanya ialah kitaran terbahagi kepada dua fasa - fasa sebelum ovulasi dan fasa corpus luteum. Pada bahagian pertama kitaran, suhu basal disimpan sekitar 37 ° C. Semasa ovulasi, lonjakan suhu berlaku, dan nilainya akan sekitar 37, 2-37, 3 ° C. Sebelum haid berikutnya, suhu basal turun lagi hingga 37 ° C. Fasa corpus luteum hampir selalu sekitar 14 hari, sementara tempoh sebelum ovulasi dapat berbeza. Oleh itu, jika anda mendapati suhu basal tetap tinggi selama lebih dari 17 hari berturut-turut, anda sudah boleh membincangkan kemungkinan kehamilan.
