Berenang membolehkan anda bukan sahaja bersenang-senang, tetapi juga menyumbang kepada perkembangan otot, jantung dan saluran darah, tulang belakang dan sendi yang harmoni. Ibu bapa moden memahami manfaat ini untuk anak mereka dan berusaha memulakan pembelajaran seawal mungkin.
Agar anak tidak takut dengan air dan dapat berenang dengan betul, ibu bapa perlu mengikuti beberapa peraturan penting. Pertama, anda tidak boleh cuba mengajar berenang sejak kecil. Pelatih yang berpengalaman menasihatkan untuk menunggu sehingga 4 tahun, dan sebelum usia itu, biarkan bayi mandi, percikan dan menikmatinya.
Kedua, anda tidak boleh menawarkan lingkaran berenang, rompi, ruffles lengan dan sirip anak anda. Satu-satunya alat yang berguna adalah papan renang. Ia membolehkan anda tetap berada di atas air, menggerakkan kaki dan menurunkan kepala ke dalam air. Ketiga, untuk berenang kanak-kanak, anda perlu memilih kolam dengan bijak. Panjangnya sekurang-kurangnya 5 meter, dan anak itu dapat memasuki air hingga ke dada.
Di mana untuk mula belajar berenang?
Pertama, kanak-kanak diajar berbaring di atas air supaya dia tidak takut dan menundukkan kepalanya. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan tiga latihan mudah:
- Kedudukan "bintang": bayi berbaring di atas air, dan meregangkan lengan dan kakinya ke sisi. Dia mengambil kedudukan mendatar dan menyedari bahawa dia tidak akan lemas.
- Meluncur sederhana: kanak-kanak menolak tepi kolam, memanjangkan lengan dan kakinya, dan meluncur ke permukaan air.
- Dalam bentuk pelampung: bayi memeluk lutut dengan tangannya, menundukkan kepalanya ke lutut dan cuba tetap berada di permukaan air.
Semasa kanak-kanak berenang di kolam renang, jangan biarkan mereka dijaga, walaupun mereka yakin akan air. Penting bagi seorang kanak-kanak untuk belajar bukan sahaja melakukan 3 latihan asas, tetapi juga untuk bernafas dengan betul. Pada mulanya, penyedutan cepat hanya dengan mulut, kemudian pernafasan panjang ke dalam air. Anda tidak perlu meminta bayi anda untuk bernafas seperti itu di kolam renang, pada mulanya anda boleh berlatih di darat atau di lembangan air.
