Kehamilan adalah istimewa dalam kehidupan seorang wanita, jadi penting untuk mengetahui bagaimana mempersiapkan diri untuk tempoh ini dan di mana untuk memulakan perancangan. Berikut adalah peraturan dan aktiviti asas yang akan membantu anda menguruskan kehamilan dengan selamat untuk bayi dan ibu anda.
Adalah perlu untuk mempersiapkan konsepsi terlebih dahulu, untuk lelaki tempoh ini adalah kira-kira 3 bulan, seorang wanita memerlukan sedikit lebih banyak masa untuk mempersiapkan diri untuk melahirkan anak, sehingga enam bulan.
Merancang kehamilan mempunyai banyak hasil positif:
- Pertama, kemungkinan mempunyai bayi yang sihat dan kuat,
- Kedua, kehamilan yang dirancang lebih mudah bagi seorang wanita, kerana dia secara psikologi bersedia untuk keadaan barunya.
- Ketiga, konsepsi anak sering berlaku dalam jangka masa yang lebih pendek semasa kehamilan yang dirancang.
Masalah mengandung anak adalah relevan pada zaman kita, lebih daripada sebelumnya, dalam keadaan pelbagai masalah kesihatan lelaki dan wanita, yang sering timbul akibat ekologi, tekanan, gaya hidup yang tidak betul, dll.
Juga, kemampuan untuk hamil menurun seiring bertambahnya usia, khususnya, lelaki menunjukkan penurunan aktiviti sperma, yang dikesan semasa pemeriksaan, dan sekarang ia berjaya disembuhkan.
Aktiviti merancang kehamilan
- Kunjungan dan pemeriksaan oleh pakar sakit puan, di mana keradangan atau jangkitan dapat dikesan yang perlu disembuhkan sebelum kehamilan;
- Pemeriksaan (pelbagai ujian darah dan air kencing, ultrasound), lawatan ke doktor khusus sekiranya terdapat penyakit kronik, serta doktor gigi. Lawatan ke ahli genetik juga dianjurkan sekiranya sekurang-kurangnya salah seorang daripada pasangan berusia lebih dari 35 tahun;
- Vaksinasi rubella, jika wanita itu belum diberi vaksin lebih awal;
- Mematuhi peraturan gaya hidup sihat untuk kedua ibu bapa masa depan: aktiviti fizikal, penghapusan alkohol dan merokok, pemakanan yang betul, termasuk makanan yang mengandungi asid folik untuk wanita, dan zink untuk lelaki;
- Mengambil ubat khas jika perlu (hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor).
