Air minuman yang bersih sangat penting untuk kesihatan manusia. Dengan kekurangan badan, pelbagai keadaan menyakitkan dapat berkembang, secara amnya, keadaan kesihatan bertambah buruk. Oleh itu, sangat penting untuk mengembangkan kebiasaan minum anak lebih banyak air setiap hari. Tetapi bagaimana caranya? Bagaimana cara mengajar anak menyiram?
Proses membentuk kebiasaan anak meminum lebih banyak air pada siang hari boleh memakan masa yang panjang. Ibu bapa perlu bersedia untuk fakta bahawa dalam beberapa hari keadaan mengenai air dalam makanan anak tidak akan berubah. Lebih-lebih lagi, secara beransur-ansur, kaedah apa pun boleh kehilangan daya, perlu memilih pendekatan lain, terutama jika anak itu sangat keras kepala dan cenderung untuk memprotes. Oleh itu, penting untuk bersabar.
Setelah secara beransur-ansur mulai membiasakan anak untuk minum air bersih dalam jumlah yang cukup, seseorang tidak boleh bersumpah, menghukum anak, meletakkan ultimatum, menggunakan ancaman dan menggunakan pengaruh negatif lainnya. Di satu pihak, kadangkala langkah-langkah pendidikan seperti itu dapat membawa hasil yang diinginkan. Sebaliknya, pada tahap psikologi, risiko pembentukan persepsi negatif pada anak meningkat. Adalah mungkin untuk mencapai bahawa bayi akhirnya akan mengaitkan proses minum cecair - dan sudah ada - dengan sesuatu yang menakutkan, tidak diingini, tidak menyenangkan. Amat berbahaya untuk bertindak dengan cara ini sekiranya anak itu secara semula jadi sangat mudah terkena, mudah terdedah, beremosi, takut, terdedah kepada ketakutan, dengan sistem saraf yang lemah.
Kaedah dan kaedah apa yang boleh digunakan ketika cuba mengajar anak minum lebih banyak air?
7 Petua Cara Membentuk Tabiat Minum Air pada Anak Anda
- Penting untuk memberi bayi anda akses air. Sebagai contoh, ada baiknya meninggalkan cawan atau sebotol air minuman bersih di tapak semaian. Dia mesti sentiasa melihat anak itu. Walau bagaimanapun, tidak ada alternatif yang harus ditawarkan. Sekiranya terdapat jus buah di bilik di sebelah air, maka ada kemungkinan besar bahawa anak akan memilih minuman yang enak dan manis.
- Semasa bersiar-siar, anda mesti selalu minum air minum bersama anda. Walaupun kanak-kanak itu cenderung untuk memakan kompot, minuman buah, teh atau minuman lain. Sudah tentu, minuman ini juga baik untuk kesihatan anak-anak, tetapi minuman ini bukan pengganti cecair bersih. Setelah mendapati dirinya berada dalam keadaan putus asa di jalan, anak itu akhirnya akan terbiasa minum air yang telah dibawanya di luar rumah, secara beransur-ansur kebiasaan itu akan menyebar ke keadaan rumah.
- Untuk kanak-kanak kecil, menggunakan jerami minum berwarna dan jerami minum mungkin relevan. Maka proses minum air biasa akan menjadi lebih menyeronokkan, akan lebih mudah. Daripada jerami, anda juga boleh menggunakan hidangan kanak-kanak khas, bersama-sama dengan anak itu, memilih cawan yang akan bertanggungjawab secara eksklusif untuk air.
- Suhu minuman tulen mesti dipantau. Air panas tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak. Lebih baik jika suhu bilik atau sejuk. Tetapi anda juga perlu mengikuti reaksi individu bayi, mengetahui pilihan citarasa. Untuk menyejukkan air, anda boleh membuang beberapa ketulan ais atau ais yang digambarkan ke dalamnya, di mana sejenis buah beri akan dibekukan. Ia juga boleh menjadikan air minuman lebih menyenangkan.
- Kanak-kanak yang sangat muda harus diajar minum air dengan berhati-hati, secara beransur-ansur, perlahan. Perlu memberi cecair dari sudu setiap satu setengah hingga dua jam.
- Sekiranya anak lebih suka minum jus atau minuman buah sahaja, anda boleh mula mencairkannya dengan air sedikit demi sedikit. Lebih-lebih lagi, beberapa minuman pekat bergula memerlukan pada dasarnya dicairkan daripada diminum dalam bentuk tulen. Secara beransur-ansur, jumlah air harus ditingkatkan. Pendekatan ini akan membolehkan anda membentuk kebiasaan minum lebih banyak.
- Gula tidak boleh dicairkan dalam air minuman, ingin menambahkan rasa ke dalamnya dan dengan itu menarik anak untuk minum. Pada mulanya, anda boleh memilih air minuman kanak-kanak dengan vitamin dan rasa. Penting untuk diingat bahawa kita bercakap mengenai minuman berkualiti.
Cara mengajar anak minum air bersih: kaedah psikologi
Selalunya, pendekatan ritual bersifat psikologi atau suka bermain yang memberi kesan yang lebih besar kepada anak dan dengan cepat mengembangkan keinginannya untuk minum air setiap hari dalam jumlah yang mencukupi.
- Ritual khas untuk minum air boleh dibuat. Harus dijelaskan kepada bayi bahawa ritual adalah tindakan khusus yang tidak boleh dilanggar. Pada masa yang sama, perlu menghubungkan semua ahli keluarga dengan ritual ini. Contohnya, pada waktu pagi setiap orang mesti minum sejumlah air bersama-sama.
- Contoh hidup adalah sesuatu yang biasanya berfungsi dengan sempurna. Anak-anak sama seperti ibu bapa, kakak dan saudara mereka, saudara-mara. Sekiranya keluarga tidak terbiasa minum banyak air, jika ibu dan ayah selalu memilih hanya kopi atau teh sebagai minuman, maka hampir mustahil untuk mengajar anak minum air. Di sini prinsipnya sama seperti ketika anda perlu mengajar bayi menggosok gigi dan mengembangkan kebiasaan melakukannya setiap hari.
- Dengan kanak-kanak yang lebih tua, anda boleh berbual dengan tepat mengenai faedah air. Anda tidak boleh mengehadkan frasa individu sahaja. Perlu dijelaskan dalam bentuk yang dapat diakses mengapa tubuh memerlukan cairan bersih, apa yang boleh terjadi sekiranya air tidak mencukupi, apa yang menyebabkan dehidrasi, dan sebagainya. Sangat penting untuk bercakap dengan kanak-kanak, tetapi dalam bahasa yang mereka fahami.
- Dalam beberapa kes, "sistem token" dapat membantu. Pendekatan ini membentuk insentif / motivasi luaran untuk melakukan sesuatu tindakan. Adalah perlu untuk bersetuju dengan anak bahawa jika dia minum segelas air setiap beberapa jam, maka dia akan mendapat sesuatu sebagai balasan. Namun, pendekatan ini sangat berisiko, kerana sebagai hasilnya, ia dapat menyebabkan tindakan manipulatif dari anak. Kaedah psikologi ini mesti diterapkan dengan teliti, memikirkan semuanya dengan baik.
- Kaedah yang baik untuk membentuk kebiasaan minum air pada anak adalah bermain. Anda boleh, misalnya, mengadakan pertandingan di rumah: siapa yang akan menggunakan lebih banyak cecair pada siang hari. Atau, bermain dengan bayi, aturkan makanan yang sihat dengan mainannya, di mana air akan mendominasi minuman.
- Kisah mengenai air adalah teknik psikologi yang akan membantu mengajar anak-anak kecil minum lebih banyak cecair tulen. Anda boleh mencari kisah dongeng siap atau tampil dengan legenda ajaib sendiri, di mana wajar untuk meneliti fakta-fakta sebenar mengenai faedah kesihatan air bersih.
- Cara lain agar anak itu minum air adalah dengan bersetuju dengannya bahawa anak itu akan bertanggungjawab terhadap cecair ini dalam keluarga. Tanggungjawab tersebut merangkumi pemantauan semua anggota keluarga agar setiap orang minum air setiap hari. Namun, pada masa yang sama, anak itu sendiri mesti menggunakan cecair bersih, seolah-olah memberi contoh kepada ibu bapa.
