Berpisah dengan orang yang dikasihi selalu sukar ditangani, tetapi ada beberapa cara untuk menghilangkan perasaan tidak berbalas yang memberi anda masalah.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda ditinggalkan oleh pemuda yang anda sayangi, anda tidak perlu menarik diri dan bersendirian dengan pengalaman anda. Kelilingi diri anda dengan orang yang mengambil berat tentang anda, berkongsi kesedihan dan pemikiran anda dengan mereka. Sekarang anda perlu bersuara dan merasakan sokongan dan empati seseorang. Keluar dengan rakan anda, main mata dengan lelaki lain. Anda perlu merasa menarik dan diinginkan lagi.
Langkah 2
Cari aktiviti yang dapat mengalihkan perhatian anda dari emosi dan pemikiran negatif. Belajar mengait, menjahit silang, mula menulis buku, mempelajari asas memasak, menukar almari pakaian anda, memperbaiki diri, belajar bahasa asing, mendaftar untuk kelas tarian, mengunjungi salon kecantikan, melibatkan diri dalam pekerjaan yang bukan sahaja mengalihkan perhatian anda, tetapi juga membawa faedah material. Semua masa lapang anda harus dihabiskan. Bersenam adalah cara yang baik untuk melepaskan emosi negatif, kemarahan dan kemarahan. Atasi tekanan dengan cara yang anda boleh.
Langkah 3
Bebaskan rumah anda dari sebarang perkara yang mengingatkan anda kepada bekas kekasih anda. Buang hadiah yang pernah dia berikan kepada anda, hapus semua foto bersama, hapus mesej. Tidak ada apa-apa di pangsapuri anda yang boleh memberitahu mengenai masa lalu di dalamnya. Elakkan mengunjungi tempat-tempat yang pernah anda kunjungi, jika tidak, kenangan itu akan mengganggu jiwa anda. Dan anda tidak perlu pergi ke suatu tempat di mana anda mungkin secara tidak sengaja bertemu mantan anda. Sebarang perjumpaan boleh menyakitkan anda dan menimbulkan ribut emosi negatif.
Langkah 4
Jangan biarkan diri anda menjadi tertekan dengan mendengarkan komposisi muzik lirik yang menyedihkan, menonton filem romantis. Suasana hati anda, yang sudah cukup manja, seharusnya tidak merosakkan lebih banyak lagi. Beri keutamaan kepada muzik tarian dan komedi lucu, mungkin juga filem aksi atau seram.
Langkah 5
Cari positif dalam perpisahan anda. Jika sebelum ini anda tidak sempat bersosial dengan rakan-rakan, sekarang anda bebas seperti angin. Anda boleh menumpukan sepenuhnya pada hobi kegemaran anda. Mulai sekarang, tidak ada larangan dan batasan di hadapan anda, anda berhak melakukan apa sahaja yang anda mahukan.
Langkah 6
Jangan sekali-kali membalas dendam terhadap lelaki yang menyakiti anda dengan cara apa pun. Biarkan dia keluar dari hidup anda dan doakan dia kebahagiaan. Dendam pasti tidak akan membuat anda merasa lebih baik, tetapi emosi negatif akan membanjiri anda dengan semangat yang baru. Di samping itu, anda mungkin harus mengharapkan kejanggalan.
