Cemburu adalah perasaan yang paling merosakkan setelah marah dan benci. Ia sangat sukar untuk dikawal dan mustahil untuk meramalkan penampilannya. Seseorang mempunyai kehendak yang kuat dan sangat jarang mengalaminya, dan seseorang menderita, walaupun hubungan peribadi berjaya. Sekiranya anda tidak mahu mempertaruhkan kesihatan dan hubungan anda, maka anda perlu belajar bagaimana menangani rasa cemburu.
Ia perlu
Sabar, keinginan dan kemahuan
Arahan
Langkah 1
Tingkatkan harga diri anda. Biasanya, rasa cemburu hanya terjadi pada mereka yang mengalami harga diri yang rendah, dan tidak menjadi masalah sama ada dia mengakuinya atau tidak. Cemburu adalah gambaran ketakutan dalaman untuk kehilangan seseorang yang anda sayangi kerana anda tidak sehebat dia. Sekiranya anda merasa dia dapat bertemu dengan seseorang yang lebih baik daripada anda, terdapat kekurangan keyakinan diri yang perlu ditangani.
Langkah 2
Hanya dengan meningkatkan harga diri anda, anda dapat mengatasi rasa cemburu. Cinta dan rasa hormat terhadap diri sendiri akan membolehkan anda memahami apa yang anda miliki, apa yang harus dicintai, dan jika seseorang pernah meninggalkan anda, itu bukan kerana mereka merasa lebih baik, tetapi kerana anda adalah orang yang berbeza. Anda tidak perlu mencari semua kekurangan yang dapat difahami dan tidak dapat difahami dalam diri anda. Percayalah, akan selalu ada orang yang lebih teruk dari anda. Hargailah diri anda untuk apa yang anda ada dan, jika perlu, perbaiki, dan jangan taburkan abu di kepala anda.
Langkah 3
Lakukan amal soleh. Ucapan terima kasih kepada mereka yang telah anda bantu tidak ada bandingannya. Dialah yang membantu merasakan bahawa anda adalah orang yang baik dan patut dihormati. Dan tidak kira siapa yang anda bantu: anak yatim, orang kurang upaya, sakit serius, haiwan kehilangan tempat tinggal, atau menyumbang kepada perlindungan alam sekitar. Segala tindakan yang membawa kegembiraan kepada orang lain membuat pemberi rasa gembira.
Langkah 4
Jangan cuba mengawal orang yang anda sayangi. Ini bukan sahaja tidak akan membantu, tetapi juga akan menimbulkan skandal. Dan kemudian ia akan menyebabkan perpisahan. Sekiranya anda mahu berubah, mereka akan melakukannya, tidak kira bagaimana anda mengawalnya. Tetapi kawalan dan ketidakpercayaan seperti itu mampu mendorong pengkhianatan, kerana bosan dengan kecurigaan di pihak anda, orang yang dicintai akan memutuskan bahawa lebih baik, biarkan dia dicurigai untuk apa yang dia lakukan, daripada hanya seperti itu. Jangan mengambil risiko.
Langkah 5
Jangan hidup hanya untuk orang tersayang. Jangan letakkan dia di atas alas. Setiap orang mempunyai ruang peribadi yang dilindungi dari semua orang. Di sini, seseorang tetap bersendirian dengan dirinya sendiri dan berehat dari dunia di sekelilingnya. Tidak perlu melanggarnya dan menyembah seseorang, lebih baik mewujudkan ruang peribadi yang selesa untuk diri sendiri dan menjaga jiwa anda daripada kawalan berterusan dan keinginan untuk berada sepanjang masa. Ini adalah bagaimana seseorang dibuat dari perhatian sepenuhnya, dia menjadi letih, tidak kira dari mana asalnya.
Langkah 6
Jaga diri anda. Apabila seseorang sibuk dengan banyak perkara, dia tidak kehabisan rancangan dan keinginan, dia berusaha untuk mencapai cita-citanya, dia tidak mempunyai masa untuk cemburu dan menjaga jodohnya. Sebaik sahaja keraguan merayap ke dalam jiwa, buangkan mereka. Bukan hanya perlu, tetapi juga mungkin untuk bertarung dengan rasa cemburu jika anda menetapkan matlamat tersebut.
