Pada bulan-bulan pertama kehamilan, imuniti seorang wanita semakin lemah. Ia menjadi "sasaran" untuk bakteria dan virus. Dalam tempoh ini, lebih baik melindungi diri anda daripada bersentuhan dengan pesakit. Cuba lawati tempat-tempat yang kurang sesak. Sekiranya anda demam, ubat tradisional akan membantu anda.
Ia perlu
- - lemon;
- - sayang;
- - cranberry, lingonberry, raspberry, currant;
- - garam laut;
- - minyak chamomile, kayu putih, mentol;
- - persediaan herba;
- - pinggul mawar;
- - Aqua Maris.
Arahan
Langkah 1
Perhatikan rehat tempat tidur. Wanita itu harus berada di bilik yang hangat dan kering. Ini akan meredakan gejala penyakit dan membantu mengelakkan komplikasi. Kelembapan tinggi mendorong pendaraban mikroorganisma. Udara panas dan sejuk memberi tekanan pada sistem imun, yang sudah lemah.
Langkah 2
Ventilasi bilik beberapa kali sehari. Pada masa ini, lebih baik pergi ke bilik lain.
Langkah 3
Minum banyak cecair. Teh herba, minuman buah beri, teh hijau dengan lemon (raspberi, currants) mempunyai kesan yang baik pada tubuh. Mereka mempunyai sifat anti-radang, meningkatkan imuniti, dan mendorong pemulihan. Pada suhu tinggi, disyorkan untuk minum jus cranberry atau lingonberry.
Langkah 4
Minum 2 gelas infusi rosehip pada siang hari. Tuangkan 200 ml air panas di atas 1 sudu besar beri kering cincang halus dan rebus selama 10 minit dalam bekas yang ditutup. Biarkan dalam termos selama sehari, saring dan habiskan di dalam. Keberkesanan infusi akan meningkat jika anda menambahkan madu ke dalamnya.
Langkah 5
Buat teh linden, sage dan lemon balm. Tuangkan 2 sudu teh koleksi dengan segelas air panas, didihkan. Selepas satu jam, minuman itu siap diminum. Anda perlu minum 1 gelas teh perubatan setiap hari.
Langkah 6
Berkumur dengan kemasukan bijak, chamomile, calendula, kulit kayu oak. Anda boleh melakukan penyedutan dengan penambahan minyak chamomile, eucalyptus, menthol. Tambahkan 2-3 tetes produk ke satu liter air mendidih.
Langkah 7
Rawat rongga hidung dengan air laut. Ia mengurangkan keradangan, yang mendorong penyembuhan lebih cepat. Untuk tujuan ini, doktor mencadangkan penggunaan semburan hidung Aqua Maris yang diberi dos.
Langkah 8
Hadkan pengambilan makanan goreng, pedas, masin, berlemak. Beri pilihan untuk yogurt, kefir, sup sayur-sayuran, buah-buahan, dan kaldu ayam. Masukkan bawang dan bawang putih ke salad. Mereka mempunyai sifat antivirus dan antibakteria yang baik.
