Berenang bermanfaat untuk kesihatan anda secara keseluruhan. Ini mendorong perkembangan peredaran darah, organ pernafasan, sistem saraf pusat dan sistem muskuloskeletal. Berenang sangat berguna untuk kanak-kanak. Lebih-lebih lagi, mereka sudah mempunyai kemahiran ini, kerana sebelum lahir mereka sudah bersentuhan dengan air. Dan tugas ibu bapa adalah mengembangkan kemahiran ini dan mengajar bayi untuk menyelam.
Ia perlu
Tab mandi dengan air yang selesa untuk kanak-kanak
Arahan
Langkah 1
Bayi yang baru lahir tahu berenang dengan sempurna dan menahan nafas pada tahap refleks. Tetapi selepas dua atau tiga bulan, kemahiran ini hilang. Oleh itu, ia perlu dipulihkan dan dikembangkan. Dan agar bayi tidak takut, cuba buat prosedur air menarik.
Langkah 2
Bayi harus diajar berenang dan menyelam hanya setelah pusar sembuh sepenuhnya. Biasanya, tempoh ini memakan masa dua hingga tiga minggu.
Langkah 3
Sebelum menyiapkan bayi anda untuk rawatan air, panaskannya dengan membuat urutan dan melakukan sedikit senam dengannya. Untuk kanak-kanak di bawah usia tiga bulan, sebatan ringan sudah mencukupi; untuk bayi yang lebih tua, gosok boleh ditambah. Urutan dilakukan ke seluruh badan. Untuk melakukan ini, ringankan dan gosokkan payudara, perut, otot interkostal bayi. Jangan menyentuh bahagian puting dan jantung!
Langkah 4
Pergerakan semasa urut harus berterusan. Pusingkan perut anda mengikut arah jam: latihan ini memberi kesan yang baik terhadap fungsi usus. Urut lengan dan kaki anda dengan ringan. Selepas lima hingga tujuh minit, anda boleh meneruskan aktiviti air.
Langkah 5
Sebelum menyelam, anda perlu mengajar bayi anda menahan nafas. Sehingga tiga bulan, sementara refleks belum hilang, tidak sukar. Tiup ringan pada wajah bayi. Sebagai peraturan, bayi sendiri menahan nafas. Anak mesti memahami maksud perkataan "menyelam". Oleh itu, setelah menyelesaikan beberapa "malam" (ini adalah salah satu kemahiran yang baru ada pada bayi baru lahir) semasa berenang di tempat mandi, katakan: "Menyelam!" dan hembus pada bayi. Ulangi latihan ini dua hingga tiga kali.
Langkah 6
Apabila bayi mengetahui bahawa selepas kata "menyelam" anda perlu menahan nafas, mulailah menyemburkan dan membasuh bayi dengan air. Sekiranya anda melihat bahawa kanak-kanak itu tidak menyukai prosedur sedemikian, jangan bersikeras, tangguhkannya sebentar. Dan ulangi kemudian.
Langkah 7
Semasa bayi terbiasa dengan percikan dan mencuci, kira-kira seminggu selepas latihan pertama, pegang dagu bayi dengan satu tangan, dan ambil air dengan telapak tangan dengan tangan yang lain, katakan "selam" dan tuangkan ke wajah bayi. Lakukan senaman ini dengan kerap. Apabila anda yakin bahawa anak itu telah belajar menahan nafas, dan bukan hanya menutup matanya, anda dapat melangkah ke tahap seterusnya.
Langkah 8
Semasa berenang, lakukan tiga atau empat "delapan", katakan "menyelam" dan tuangkan air pada bayi. Anak mesti ingat menahan nafas. Kemudian lakukan dua atau tiga "lapan" lagi, ucapkan "selam" dan tiba-tiba, secara harfiah untuk beberapa saat, turunkan bayi di bawah air. Kemudian berenang lagi. Buat pertama kalinya, satu atau dua selaman sudah cukup.
Langkah 9
Kemudian secara beransur-ansur ajarkan anak itu di bawah air selama 1-2 saat. Berenang alternatif dengan menyelam. Tetapi berhati-hatilah: jika tidak, anak mungkin menelan air, dan kemudian keinginan untuk berenang dapat hilang untuk waktu yang lama.
Langkah 10
Sekiranya bayi tidak mahu berenang, jangan berkeras. Cuba lain kali. Ingat: semuanya mesti berada dalam keadaan sederhana.
