Kesepian ditangani oleh orang dengan cara yang berbeza. Seseorang melihat kesendirian sebagai peluang untuk membenamkan pemikiran atau melakukan sesuatu. Orang lain dibebani oleh perasaan ini. Sekiranya anda tidak selesa bersendirian, lihatlah kesunyian dari sudut yang berbeza.
Arahan
Langkah 1
Fahami bahawa kesunyian sukar bagi orang yang sangat bergantung pada orang lain. Mereka menderita tanpa perhatian, syarikat, memerlukan persetujuan orang lain. Pertimbangkan jika anda bukan wanita jenis ini. Sekiranya demikian, mungkin terdapat keraguan diri di sini. Pendapat anda sendiri harus menjadi keutamaan bagi anda. Berusaha menjadikan harga diri mencukupi. Jangan meletakkan orang di atas diri anda.
Langkah 2
Jadilah wanita yang berdikari. Anda mungkin bosan ketika bersendirian. Oleh itu, anda perlu mencari sesuatu untuk dilakukan. Sebagai tambahan kepada aktiviti seharian, anda boleh melakukan pendidikan sendiri. Baca, gunakan laman web pendidikan, tonton filem pendidikan.
Langkah 3
Belajar untuk mengalih perhatian diri sendiri. Terdapat banyak cara untuk menghiburkan diri. Pergi membeli-belah, menonton filem, menjaga penampilan anda, memasak sesuatu yang lazat. Buatlah jadual anda yang ketat, dan anda tidak akan mempunyai masa untuk bimbang tentang kesunyian, anda tidak akan menyedarinya.
Langkah 4
Dapatkan kucing atau anjing. Rakan berbulu akan sentiasa berada di sisimu. Sekembalinya ke rumah, haiwan kesayangan anda dengan senang hati akan menyambut anda dan tidak akan membiarkan anda bosan sepanjang malam.
Langkah 5
Jangan merasa kasihan pada diri sendiri. Kesepian adalah keadaan manusia yang normal. Anda sudah mempunyai diri sendiri, dan ini adalah orang terbaik di dunia. Jangan buat kenalan biasa. Anda akan merasa lebih kesepian di sekitar orang yang salah daripada bersendirian.
Langkah 6
Pergi dalam talian. Sekiranya anda merasakan keperluan mendesak untuk bercakap dengan seseorang, anda boleh memulakan perbualan dengan rakan melalui rangkaian sosial, forum, atau sembang. Jangan ganti sepenuhnya komunikasi sebenar dengan maya. Anda mesti memahami perbezaan antara orang sebenar dan fatamorgana dari jaring.
Langkah 7
Jangan menarik diri ke dalam diri anda. Anda mungkin kesepian kerana anda sukar untuk berkomunikasi. Mula kecil. Cuba mulakan perbualan kecil dan tidak bermakna dengan orang yang ramah. Sekiranya anda tidak dapat membuat langkah kecil, lebih baik mencari konsultasi peribadi dengan psikologi.
