Tidur yang nyenyak dan sihat adalah penting pada usia berapa pun. Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa anak-anak membesar dalam mimpi. Memang, dalam tempoh inilah hormon pertumbuhan lebih aktif dihasilkan pada anak. Sebarang perubahan atau gangguan tidur menjadi perhatian ibu bapa.
Gangguan tidur
Sering kali, tidur anak yang gelisah amat membimbangkan ayah dan ibu, terutamanya jika bayi juga berkedut pada masa yang sama. Ramai kanak-kanak tersentak semasa tidur. Selalunya, fenomena ini dapat diperhatikan pada tahun pertama kehidupan. Mana-mana pakar pediatrik akan meyakinkan anda dengan menjelaskan bahawa ini adalah keadaan yang benar-benar semula jadi dan normal. Dalam perubatan, ia disebut sebagai "mioklonus tertidur." Untuk memastikan bahawa ini memang keadaan fisiologi yang normal, anda harus memahami fasa tidur anak-anak.
Tidur bayi yang baru lahir terbahagi kepada fasa yang sama seperti orang dewasa. Walau bagaimanapun, ia mempunyai perbezaan asas. Segala impian bermula dengan tempoh tertidur. Selepas ini, terdapat penggantian tidur nyenyak dan dangkal. Kemudian datanglah masa kebangkitan yang lengkap. Di sela tidur terdapat perbezaan kardinal antara tidur kanak-kanak dan orang dewasa.
Orang dewasa memasuki fasa yang lebih mendalam pada kebanyakan masa. Tidurnya yang cetek biasanya berlangsung tidak lebih dari 2 jam malam. Hal yang sebaliknya berlaku untuk kanak-kanak kecil. Fasa mendalam mereka diganti di tempat-tempat dengan tidur dangkal yang berpanjangan.
Pada masa inilah terjadi kegoncangan, kebangkitan separa, perubahan ekspresi wajah.
Ia diletakkan oleh alam semula jadi. Harus diingat bahawa tidur dangkal bayi menyumbang kepada pematangan otaknya sepenuhnya. Ia menempati tempat yang istimewa dalam perkembangan anak yang betul.
Punca
Tidur, apabila anak berkala, boleh bertahan hingga 5 tahun, dan dalam beberapa kes lebih lama. Mungkin pada masa ini bayi anda mengalami mimpi gelisah. Penyebabnya juga boleh meningkat kegembiraan semasa terjaga. Sekiranya anda benar-benar risau dengan keadaan ini, cubalah menganalisis dalam keadaan apa anak anda tidur.
Setiap petang, sebelum tidur, bilik mesti berventilasi. Bilik tidak boleh sejuk atau panas. Suhu optimum di dalam bilik ialah 18-21 ° C. Bagi bayi sebelum tidur, pakar mengesyorkan mandi. Ngomong-ngomong, anak-anak yang lebih tua juga suka mandi santai. Jangan lupa bahawa permainan yang terlalu beremosi dan aktif dikecualikan sebelum tidur.
Juga, anak tidak boleh makan berlebihan atau lapar.
Sekiranya, mengikuti semua cadangan yang disarankan, kedutan dalam tidur tidak berhenti, dapatkan bantuan doktor (pakar pediatrik atau pakar neurologi). Pakar yang berkelayakan, setelah mengkaji keadaan anak anda, akan memberi nasihat berharga dan, mungkin, memberikan rawatan yang diperlukan.
