Aktiviti fizikal kanak-kanak berumur 3-4 tahun merangkumi senaman pagi, permainan luar, sukan, berlari dan berjalan kaki. Pada usia ini, aktiviti fizikal memerlukan sekurang-kurangnya separuh daripada waktu bangun.
Sudah menjadi kebiasaan untuk memanggil aktiviti motor kanak-kanak semua jenis pergerakan yang dia lakukan dalam jangka waktu tertentu. Untuk kanak-kanak berusia tiga hingga empat tahun, aktiviti fizikal adalah semua jenis permainan luar, melompat dengan trampolin, berlari, berjalan, dan pendidikan jasmani. Pergerakan aktif pada usia ini diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal, memperluas kemampuan fungsi tubuh dan memperkuat kesihatan anak.
Jenis utama aktiviti fizikal kanak-kanak berumur 3-4 tahun
Pada kanak-kanak prasekolah, aktiviti fizikal harus menghabiskan separuh dari waktu bangun. Untuk tujuan ini, pelbagai aktiviti diatur di institusi prasekolah sepanjang hari, termasuk: latihan pagi, permainan luar, pendidikan jasmani dalaman dan luaran, berenang, sukan, dll. Semasa kelas, kanak-kanak, di bawah bimbingan seorang guru, belajar cara baru menggerakkan badan di ruang dan pergerakan koordinasi yang kompleks, belajar untuk bertindak balas dengan betul terhadap perubahan situasi dan mengekalkan kedudukan badan yang stabil semasa permainan dan latihan.
Latihan pagi setiap hari sangat penting - ia dapat membantu bayi untuk bangun dan mengisi semula tenaga mereka untuk hari berikutnya. Aktiviti pengerasan setelah tidur siang, yang dilakukan untuk menguatkan sistem imun, juga penting.
Ciri-ciri aktiviti motor pada kanak-kanak berumur 3-4 tahun
Dalam tempoh ini, perbezaan antara jantina mula mempengaruhi. Kanak-kanak perempuan secara intensif mengembangkan hemisfera kiri, jadi mereka mula bercakap dengan penuh emosi dan indah, berusaha membina ayat dengan betul. Pada usia tiga atau empat tahun, kanak-kanak perempuan lebih suka permainan yang tenang dengan dominasi postur statik, berbeza dengan kanak-kanak lelaki, yang disebabkan oleh aktiviti hemisfera kanan, seperti permainan luar dengan raket, bola, dll.
Tubuh kanak-kanak berumur lebih dari tiga tahun berubah dengan cepat. Kebanjiran dan kekejangan bayi hilang, kelenturan dan ketangkasan meningkat. Kemahiran motor halus dan kasar bertambah baik, koordinasi pergerakan bertambah baik, sehingga kanak-kanak mengambil bahagian dalam permainan luar dengan senang hati. Pada usia ini, anak membuat percubaan pertama untuk menggabungkan pergerakan lain dengan berjalan: misalnya, menangkap bola semasa berlari. Kanak-kanak belum dapat melompat dengan tinggi, tetapi mereka dapat melompati halangan kecil dan melambung di kedua kaki. Mereka mudah bosan dengan pergerakan monoton, yang mesti diambil kira semasa melakukan pendidikan jasmani.
