Sayangnya, cinta tidak akan kekal selamanya, dan tiba masanya untuk berpisah, atau peristiwa tragis melucutkan anda dari suami tercinta. Tetapi anda perlu terus hidup, mencari kekuatan dan terus maju. Cuba tetapkan matlamat untuk diri anda melupakan orang yang anda sayangi dan cuba untuk bahagia kembali.
Arahan
Langkah 1
Belajarlah untuk menerima apa jua nasib dengan maruah. Ini tidak mudah dilakukan, jadi dalam beberapa kes, sukar untuk dilakukan tanpa bantuan ahli psikologi. Dalam keadaan ini, perbualan dengan wanita yang mendapati diri mereka berada dalam situasi yang serupa dapat membantu anda. Anda boleh berkomunikasi dengan mereka secara dalam talian atau di pusat krisis untuk wanita.
Langkah 2
Belajarlah untuk melihat diri anda sebagai orang yang berdikari. Sekiranya anda mempunyai hobi, maka akan lebih mudah bagi anda untuk mengalihkan perhatian anda dari pemikiran sedih. Contohnya, anda boleh pergi ke kolam renang atau sauna bersama rakan anda, melakukan sulaman atau yoga. Belajar menari tarian waltz atau oriental. Di dalam kelas, anda dapat bertemu dengan orang baru. Yang paling penting, anda tidak akan mempunyai masa lapang untuk merasa kasihan pada diri sendiri.
Langkah 3
Muatkan diri anda dengan kerja. Menyibukkan pejabat anda sehingga petang dapat membantu anda mengelakkan malam yang membosankan dan bersendirian. Anda juga boleh memulakan pembaikan di apartmen untuk mengubah keadaan, yang bermaksud, memulakan kehidupan baru.
Langkah 4
Pergi bercuti. Anda memerlukan kesan, emosi baru pada masa ini lebih daripada sebelumnya. Di samping itu, mungkin anda boleh memulakan hubungan baru dengan seorang lelaki.
Langkah 5
Anda tidak perlu menangis sendirian setiap petang, melihat foto bersama anda. Lebih baik mula membuat rancangan untuk masa depan. Memohon untuk belajar di institusi pengajian tinggi atau mendaftar untuk mengikuti kursus. Mula melakukan sesuatu yang baru dan menarik. Contohnya, jika anda mula menjadi sukarelawan untuk membantu menjaga anak-anak atau orang tua, anda akan merasa diperlukan dan bermakna dalam hidup anda.
Langkah 6
Teknik psikologi yang sederhana membantu melupakan masa lalu dan memulakan kehidupan baru. Tulislah di sehelai kertas peristiwa-peristiwa yang anda kaitkan dengan hubungan masa lalu yang ingin anda lupakan, dan bakarlah. Pada helaian lain, tulis apa yang anda ingin lihat dalam kehidupan anda di masa hadapan, dan pastikan untuk menyimpannya. Anda akan memprogramkan diri anda untuk kehidupan masa depan yang bahagia, dan anda boleh melepaskan masa lalu dengan hati yang ringan.
Langkah 7
Rapi diri anda: pergi ke pendandan rambut untuk urut. Beli pakaian baru yang cantik. Pergi ke perjumpaan dengan rakan dan teman wanita, berkomunikasi lebih banyak. Setelah beberapa lama, anda akan dapat melupakan suami dan pasti akan bertemu dengan cinta baru.
