Sekiranya anda berpisah dengan bekas suami anda, krisis psikologi dan mental telah berlaku dalam hidup anda, maka anda perlu menanganinya dan mengatasinya. Ini akan memerlukan beberapa usaha untuk perkara ini berlaku. Keinginan untuk melupakan perasaan dan hubungan lama harus disokong oleh logik, bukan emosi.
Arahan
Langkah 1
Dengan cengkaman perasaan dan emosi, anda hanya dapat mengingat semua perkara baik yang ada dalam hubungan anda. Tetapi, jika orang berpisah, maka ada alasan untuk itu. Berfikir secara logik, adakah peluang untuk tinggal bersama, dan adakah anda memerlukannya?
Langkah 2
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah membina semula harga diri anda. Untuk melakukan ini, anda mesti kelihatan baik dan berasa seronok. Pendandan rambut, salun fesyen, gim, kolam renang adalah pembantu terbaik. Dapatkan diri anda dengan teratur. Ia membantu melancarkan fikiran dan perasaan.
Langkah 3
Lepaskan rasa bersalah dan benci. Ini akan mengelakkan anda membina hubungan baru. Dengan melepaskan perasaan ini, anda akan menjadi kuat dan berdikari.
Langkah 4
Jangan terjebak dengan masalah harian dan membesarkan anak-anak. Jumpa rakan, berbual, keluar dari rumah. Duduk di dalam empat dinding, mustahil untuk melupakan apa-apa. Anda perlu dilayan dan terganggu.
Langkah 5
Belajar hidup di masa sekarang dan masa depan. Apa yang berlaku tidak dapat dikembalikan atau diperbetulkan, tetapi kehidupan tetap berjalan. Dunia belum runtuh, anda masih mempunyai kemajuan. Ujian diberikan hanya kepada mereka yang dapat mengatasi.
Langkah 6
Untuk melupakan, hubungan mesti dilepaskan. Bersedialah untuk hubungan baru. Tanpa melepaskan masa lalu, anda tidak boleh mempunyai masa depan.
Langkah 7
Masa adalah penolong terbaik anda. Ia membantu melupakan segalanya, menghilangkan kesakitan yang paling teruk. Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa masa itu sembuh.
