Alkohol, ubat-ubatan, bahan psikotropik berbahaya bagi kesihatan remaja. Sekiranya anda mengesyaki anak anda menggunakan sesuatu, anda perlu bertindak.
Alkohol dan dadah: apa yang selamat untuk remaja
Tidak ada tahap minum yang selamat untuk kanak-kanak di bawah usia 18 tahun kerana otak dan badan mereka masih berkembang dan penggunaan ubat-ubatan seperti ganja, ekstasi dan kokain sama sekali tidak boleh diterima! Tetapi jika anak anda kerap menggunakan atau menyalahgunakan bahan terlarang, atau merasa mereka tidak dapat bersenang-senang tanpanya, ini adalah masalah yang sangat serius.
Tanda amaran
Tidak selalu mudah untuk mengetahui apakah orang muda mempunyai masalah. Tanda-tanda seperti perubahan mood, kemarahan yang meluap-luap, perubahan pakaian, rakan dan minat mungkin menunjukkan masalah, tetapi mereka juga merupakan bahagian normal remaja. Berikut adalah tanda amaran lain yang mungkin bermaksud anda perlu mengambil tindakan.
Kehidupan sekolah dan sosial
- belajar lebih teruk atau ponteng sekolah
- menggunakan bahasa rahsia atau "berkod" ketika berkomunikasi dengan rakan
- telah menjadi lebih rahsia dalam urusannya atau menyembunyikan ke mana dia pergi
- mengasingkan dirinya lebih daripada biasa
- menghabiskan banyak masa dengan rakan baru
- memakai pelbagai pakaian atau perhiasan, terutama yang mempunyai simbol atau sifat dadah.
Kelakuan
- perubahan mood yang tidak ketara
- berubah dengan tidur (insomnia, aktiviti tinggi, atau masalah bangun tidur)
- mula menggunakan dupa atau penyegar udara untuk menyembunyikan bau asap atau bahan lain.
Kesihatan dan kebersihan
- kemunculan jerawat yang lebih "marah" daripada biasa
- mula menggunakan ubat kumur atau pudina.
Wang
- meminta lebih banyak wang daripada biasa
- menjual harta benda atau mencuri wang atau barang lain dari rumah anda
- mempunyai lebih banyak wang daripada biasa tanpa sebab yang jelas.
Item yang tidak biasa
Sekiranya anda menjumpai barang-barang berikut di dalam anak anda, lebih baik bercakap dengan anak anda tentangnya sambil berusaha berfikiran terbuka:
- barang dari gudang penagih, seperti jarum, tiub, kertas gulung, atau beg plastik kecil dengan ritsleting
- botol penurunan mata - ini boleh digunakan untuk menutup mata yang berlumuran darah atau murid yang melebar
Bercakap dengan kanak-kanak itu
Sekiranya anda melihat tanda-tanda yang tertera di atas atau mencari perkara yang mengganggu anda, mulakan dengan bercakap dengan anak anda. Tidak akan mudah, tetapi penting bagi kesihatan mental dan fizikal anak anda agar anda memulakan perbualan. Perbualan dan pendengaran aktif adalah langkah pertama untuk menyedari bahawa masalahnya serius dan sesuatu perlu dilakukan mengenainya. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda memulakan.
Rancang terlebih dahulu
Sebelum bercakap dengan anak anda, cari lebih banyak maklumat yang berkaitan dengan masalah tersebut. Belajar akan mempersiapkan anda dengan baik untuk menolong anak anda dan dapat menolong anda agar tetap tenang mungkin.
Pilih masa yang tepat
Penting untuk menjaga minda terbuka dan mendengar dengan tenang serta mendengar cerita anak anda. Ini boleh menjadi sukar dan anda mungkin harus memulakannya beberapa kali sebelum anda menemui detik yang sesuai untuk anda berdua. Sekiranya seorang kanak-kanak mabuk, atau jika anda marah dan gelisah, komunikasi tidak mungkin berfungsi. Cuba pilih masa ketika anda sudah bersedia dan anak anda sudah tenang.
Kekalkan sikap positif
Sekiranya anda tenang dan positif, anak anda cenderung mendapat penilaian dan maklumat yang mencukupi. Menyalahkan, memberi kuliah, atau mengkritik lebih cenderung memaksa anak anda untuk menutup dan bahkan menimbulkan perbalahan.
Fokus pada tingkah laku
Sekiranya anda prihatin terhadap tingkah laku anak anda, cubalah memusatkan perhatian kepada tingkah laku daripada alkohol dan dadah. Contohnya, anak anda mungkin bersikap agresif, berteriak, atau berbohong. Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Saya perhatikan bahawa anda baru-baru ini mula berkelakuan agresif di rumah. Bolehkah kita membincangkannya?" Cuba bertenang dan pilih kata-kata anda dengan teliti.
Sebaik sahaja anda bercakap dengan anak anda dan anda mempunyai idea tentang tahap masalahnya, anda boleh mengetahui tentang ubat-ubatan tertentu yang digunakan oleh anak anda. Perhatikan bahawa buletin ubat biasanya memberikan senario terburuk, jadi cuba jangan panik atau membuat andaian sehingga anda tahu lebih banyak. Anda boleh menawarkan pertolongan, tetapi anda tidak dapat "menyembuhkan" anak anda. Anak anda mungkin tidak bersedia untuk mengakui masalah mereka, dan mereka mungkin tidak memerlukan pertolongan anda. Sekiranya anak anda tidak bersedia atau berminat, anda tidak boleh memaksa.
Apa yang boleh anda buat dengan segera?
Anda akan mempunyai banyak soalan. Jawapannya akan unik bagi keluarga anda dan akan datang dari mengetahui apa yang anda dan keluarga perlukan, tetapi anda boleh mula mengambil tindakan:
- buang alkohol dari rumah anda
- sesuaikan dan teliti wang saku anak anda.
Siapa yang boleh menolong?
Terdapat banyak sumber dan pilihan sokongan untuk anda, anak anda, dan keluarga anda, dan anda boleh memulakannya dengan bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan, kaunselor sekolah, guru, atau kakitangan sekolah anda yang lain. Ahli keluarga, rakan, dan orang dewasa lain yang dekat dengan anak anda dapat menolong anda dan anak anda.
Penting untuk diingat bahawa tidak ada tahap penggunaan alkohol dan dadah yang selamat untuk kanak-kanak di bawah 18 tahun!
