Pertengkaran, kebencian, salah faham … Mendekati saat genting, hubungan boleh terhenti. Dan kemudian pasangan (atau salah satu pasangan) membuat keputusan: lebih baik pergi. Tetapi anda juga perlu tahu bagaimana mengakhiri hubungan dengan maruah, kerana tidak begitu mudah.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya hanya ada yang mengambil keputusan untuk pergi, adalah mustahak untuk bercakap dengan orang lain. Beri dia penyelesaian anda dengan lembut, lihat reaksinya. Tetapi walaupun berlaku persetujuan bersama, perbualan perlu dilakukan.
Langkah 2
Berbual antara satu sama lain dengan tenang dan membina. Terangkan alasan apa yang menyebabkan anda membuat keputusan untuk putus. Bincangkan sama ada terdapat rungutan, tuntutan, tuntutan antara satu sama lain. Cuba fahami pasangan anda. Melangkah ke tempat orang lain. Bayangkan bagaimana perasaan anda di tempatnya, bagaimana anda akan berkelakuan.
Langkah 3
Rangka rungutan dan rungutan menjadi masalah yang perlu ditangani. Contohnya, jika anda tersinggung oleh suami anda bahawa dia meninggalkan anda bersama anak, bangkitkan masalah perlunya pertolongan dari pihaknya. Bersetuju mengenai apa dan bagaimana dia akan menolong anda, berapa kerap dia akan melawat anda, dll.
Langkah 4
Ingatlah bahawa perpisahan adalah banyak tekanan untuk tubuh, kerana tabiat yang dibentuk rosak. Sehubungan itu, anda mungkin mengalami kegelisahan, kegelisahan, dan mudah marah. Dalam kes seperti ini, jangan salahkan bekas teman jiwa anda untuk masalah ini. Yakinlah: dia juga mengalami hal yang sama. Gunakan kaedah standard untuk menangani tekanan dan peningkatan kegelisahan: senaman dan pernafasan, gangguan aktiviti yang menarik, ramuan yang menenangkan. Pantau keadaan anda. Pada kali pertama setelah berpisah, saling menyokong, kerana sukar bagi anda berdua sekarang.
Langkah 5
Sekiranya anda memutuskan untuk terus berkomunikasi antara satu sama lain, walaupun kehancuran pasangan anda, bincangkan terlebih dahulu batasan apa yang harus anda patuhi dalam komunikasi, topik mana yang lebih baik untuk tidak memulakan perbualan. Jika tidak, anda boleh "putus", dan hubungan anda, setelah gagal, dapat kembali ke landasan lama. Kemungkinan ia akan membantu anda menjalin ikatan semula, dan anda berdua akan gembira mengenainya. Tetapi ada juga kemungkinan bahawa hubungan itu akan berubah menjadi pergantungan psikologi antara satu sama lain, tanpa cinta. Tetapi anda tidak memerlukan ketagihan seperti itu, bukan?
