Tanpa menyiapkan payudara untuk menyusui, kesan negatif seperti kulit yang retak pada puting boleh muncul. Ini disertai dengan rasa sakit, pembuangan berdarah, dan bayi mengalami kesukaran untuk mencengkam puting. Untuk mengelakkan situasi seperti itu, anda perlu menjaga beberapa perkara penting walaupun semasa mengandung.
Semasa mengandung, bentuk dan saiz payudara berubah. Ini disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku sehingga ibu mengandung dapat memberikan nutrien yang diperlukan kepada anak.
Bersedia sebelum melahirkan dapat membantu mengelakkan masalah seperti puting yang retak, sakit, dan masalah bekalan susu. Penyediaan akan mempermudah proses dari hari pertama penyusuan, dan lebih baik memulakannya dari bulan kelima kehamilan.
Beberapa teknik boleh dicadangkan:
· Latihan fizikal. Ya, walaupun ibu hamil diperlihatkan bersukan, tetapi tidak berat badan. Membiakkan lengan lurus atau bengkok ke sisi, bergantian ke atas dan ke bawah akan membantu menguatkan dada. Dan walaupun otot hanya mengetatkan semasa bekerja, kelenjar juga akan berkembang dengan lebih baik, puting akan menjadi sedikit lebih lembut kerana aliran darah yang lebih aktif.
· Urut puting. Areola perlu diregangkan, diurut, dimampatkan dengan sebaik mungkin, tanpa menimbulkan rasa sakit. Ia juga berpusing. Tempoh satu pendekatan adalah 1 minit. Setiap jenis latihan diberikan satu pendekatan. Ini akan menjadikan kain lebih elastik. Selepas bayi dilahirkan, puting tidak akan retak.
· Gunakan kain kasar untuk mengurut payudara anda. Ini akan membantu mengekalkan keanjalan kulit dan juga menyiapkannya untuk peregangan yang selamat.
· Untuk mengelakkan kulit puting halus kering, jangan sabun sama sekali semasa kehamilan pada bulan-bulan terakhir. Sabun mengandungi sejumlah besar sulfat, yang bertanggungjawab untuk berbuih. Bahan-bahan ini terdapat dalam semua kosmetik berbuih - gel mandi, syampu, lulur.
· Untuk menghilangkan kepekaan dari puting susu, losyen boleh digunakan. Untuk melakukan ini, cukup menggunakan serbet kertas biasa yang direndam dalam teh herba. Losyen tidak bertahan lebih dari lima minit. Untuk tujuan ini, kulit kayu oak sesuai. Ia boleh digunakan beberapa kali sehari sebelum melahirkan.
· Meminum dengan air sejuk adalah kaedah yang sangat berisiko, tetapi jika ibu hamil mempunyai sistem kekebalan tubuh yang kuat, ia akan sangat berguna. Anda boleh menukar air sejuk dengan air sejuk dan suam, kemudian ulangi perubahan suhu sekali lagi.
Dianjurkan untuk memeriksa bentuk puting semasa mengandung. Agar bayi dapat memegang payudara dengan selesa, ia mesti memanjang. Sekiranya ternyata rata, bayi mungkin merasa tidak selesa dan menyakiti ibu. Masalahnya mungkin bahawa bentuk puting berubah pada tahap kehamilan yang berbeza.
Untuk mencapai bentuk memanjang, beli penyesuaian khas dari farmasi. Mereka murah dan mudah digunakan. Selepas bayi dilahirkan, spotter tidak perlu dibuang - mereka dimasukkan ke payudara selama 15 minit sebelum menyusu.
