Untuk meluahkan perasaan anda, kata-kata tidak mencukupi, kadang-kadang terlalu banyak perkataan, dan tidak ada yang sesuai Menyatakan emosi sama seperti kemahiran menulis atau berbasikal. Dan latihan akan membantu di sini, berlatih dan berlatih lagi.
Arahan
Langkah 1
Pertimbangkan dengan tepat apa yang anda ingin katakan. Jadikan pemikiran anda lebih spesifik. Untuk menyelesaikan emosi anda, bicarakannya dengan orang lain yang anda percayai dan yang mengenali anda dengan baik. Baca buku, lirik, surat-menyurat antara Mayakovsky dan Lily Brik. Penyair dapat mengekspresikan secara langsung satu kerumitan keseluruhan pengalaman emosi, nuansa perasaan manusia. Pelajari seni ini dari mereka. Anda tidak perlu menghafal puisi Byron atau memetik Petrarch. Mungkin anda akan memilih perkataan yang lebih ringkas dan lebih berprosa, tetapi yang paling penting - anda sendiri.
Langkah 2
Ingatlah, orang lebih senang mengatur fikiran mereka ketika meletakkannya di atas kertas. Ahli psikologi menasihati anda untuk menuliskan perasaan anda pada orang ketiga, seolah-olah orang asing. Dapatkan kreatif. Tulis dialog pendek untuk mencuba pelbagai pilihan. Teknik ini akan membolehkan anda berehat dan membuang semua emosi anda di atas kertas. Selepas latihan ini, anda akan mendapat pemahaman yang lebih baik mengenai apa yang ingin anda sampaikan.
Langkah 3
Sekiranya lebih mudah bagi anda untuk meluahkan perasaan secara bertulis, beralihlah kepada genre epistolari. Tetapi daripada menggunakan SMS dan media sosial, tulis surat kertas sebenar. Sebilangan besar orang kehilangan sampul surat, cap pos, dan garis bergerigi dengan coretan dan margin emosi. Surat kertas akan menekankan sifat peribadi, mesej yang intim. Sekiranya anda belum bersedia mengisi keseluruhan helaian dengan fikiran dan perasaan anda, gunakan kad pos. Dalam kes ini, walaupun huruf yang sangat tipis tidak akan kelihatan terlalu kecil.
Langkah 4
Letakkan pelekat berwarna di dinding, di mana masing-masing menuliskan nama salah satu perasaan yang anda alami. Contohnya, jika sukar untuk mencari kata-kata untuk meminta maaf, tulislah di pelekatnya: "penyesalan", "penyesalan", "kesedihan", "kesepian", "kesakitan", "cinta". Apabila orang yang anda hantarkan mesej seperti itu menemui semua nota, jelaskan setiap notanya. Sekiranya anda ingin mengaku cinta, gunakan belon helium dan bukannya pelekat. Kemudian anda dapat memberikan sejumlah besar perasaan anda.
