Topik yang sangat menyakitkan untuk berpisah dengan orang yang dikasihi memerlukan pendekatan bijaksana, kekuatan dan masa dalam yang hebat. Membebaskan seseorang sangat sukar, terutamanya jika perasaan tetap ada. Tetapi anda perlu mempelajarinya agar dapat terus maju dan maju, tanpa dia.
Arahan
Langkah 1
Pertama, anda perlu menerima hakikat bahawa anda tidak lagi mempunyai masa depan dengan orang ini, dan untuk terus hidup, anda perlu melepaskannya. Mungkin, kesedaran mengenai keadaan ini adalah yang paling sukar dalam keseluruhan proses, kerana selalunya orang tidak percaya dengan apa yang berlaku, menghargai harapan dan tidak mahu membiarkan orang itu pergi, dan ini dapat berlangsung selama bertahun-tahun. Sekiranya anda sendiri tidak dapat menerima rawatan orang yang anda sayangi, pastikan anda menghubungi ahli psikoterapi yang cekap.
Langkah 2
Terdapat teknik untuk mengembalikan tenaga positif cinta dan kasih sayang yang pernah anda anugerah dengan separuh yang lain. Intipati karya adalah pelbagai visualisasi. Bayangkan bagaimana tenaga dalam bentuk sinar keemasan, matahari atau hati kembali dari anda kepada anda dalam arus.
Kenyataannya adalah bahawa pada tahap psikologi, anda banyak melabur pada pasangan anda, dan apabila dia pergi, maka anda tidak mempunyai apa-apa. Di sinilah keterikatan ditunjukkan. Pecahkan ketagihan psikologi dengan mendapatkan semula ketagihan anda. Selepas beberapa ketika, ini akan menjadi lebih mudah bagi anda, dan anda akan kembali merasakan kepenuhan anda.
Langkah 3
Selesaikan diri anda. Pada mulanya, anda harus memaksa diri, kelas akan berlangsung dalam mod automatik tanpa sedar, dan fikiran anda akan terpesona oleh imej orang yang meninggalkannya. Tetapi terus lakukan, walaupun semuanya jatuh dari tangan - jangan putus asa, lakukanlah.
Langkah 4
Apabila, berkat amalan mengembalikan tenaga anda, daya hidup dalam diri anda bertambah, mula mencintai diri sendiri. Jaga penampilan, pendidikan, hobi anda. Pemikiran sedih tentang orang yang meninggal tidak akan berhenti mengunjungi anda, walaupun mereka akan memperoleh warna yang lebih terang. Terunggul dalam kreativiti, memberi penghormatan kepada keindahan yang ada dalam hubungan anda. Dengan ini, anda juga melepaskan orang itu.
Langkah 5
Kurangkan jumlah keadaan dan orang yang mengingatkan anda tentang bekas kekasih anda. Alih keluar dari semua rangkaian sosial dan berhenti bertemu rakan anda buat sementara waktu. Jangan berminat dengan kehidupan orang ini, tetapi fokus pada diri sendiri - ini adalah tugas paling penting anda.
Langkah 6
Lama kelamaan, keterbukaan anda akan kembali kepada anda dan, walaupun luka akan segar, orang baru mungkin muncul dalam perjalanan anda. Terimalah, kerana tidak ada pertemuan tanpa berpisah. Jangan menutup diri di hadapan orang baru, mungkin mereka diberikan kepada anda untuk sesuatu yang penting. Sebagai peraturan, seseorang yang mengalami perpisahan yang sukar menjadi lebih bijak dan kuat, yang bermaksud bahawa peluang untuk membina hubungan yang betul dan berkekalan dengan orang baru jauh lebih tinggi.
