Adakah anda perlu berpisah jika suatu hari anda tiba-tiba menyedari bahawa anda tidak lagi mahukan pasangan anda? Sama sekali tidak perlu. Kenyataan bahawa libido menurun mungkin mempunyai alasan yang dapat diperbaiki.
1. Perbezaan antara tidur dan terjaga
Selalunya berlaku bahawa pasangan tidak mempunyai "jam seks" yang sama. Ini berlaku apabila salah satu daripada pasangan itu adalah burung hantu dan yang lain adalah ikan lark.
Cuba menjadualkan masa untuk seks. Cubalah tidur bersama pasangan anda sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu. Mempunyai "tarikh di bawah sampul", buat suasana romantis, misalnya, makan malam untuk dua orang atau permainan kad untuk dilucutkan.
2. Keadaan tertekan salah satu rakan kongsi
Semasa kemurungan, daya hidup berkurang, dan aktiviti yang menyenangkan sekali tidak lagi membawa keseronokan yang lama. Terhadap latar belakang penurunan daya hidup secara umum, libido juga menurun. Di samping itu, sebilangan antidepresan boleh memberi kesan negatif pada tahap libido. Berunding dengan ahli terapi anda jika anda telah dirawat kerana kemurungan, biarkan dia membincangkan mengenai kesan pengambilan pil dengan lebih terperinci atau memberi anda ubat yang lembut.
3. Latar belakang hormon yang tidak stabil
Latar belakang hormon bergantung pada banyak faktor. Yang paling ketara adalah usia dan tekanan. Cuba hilangkan faktor-faktor yang menjengkelkan dengan menyesuaikan diet anda. Anda mungkin kehilangan lemak yang terlibat dalam menjaga tahap hormon dalam bentuk yang betul. Bersenam lebih kerap, kerana gaya hidup yang tidak menetap juga mempunyai akibat negatif terhadap tahap hormon kita.
4. Kesihatan yang buruk
Sering kali, masalah seks dianggap sama sekali terpisah dari kesihatan kita secara keseluruhan. Sebenarnya, ini jauh dari perkara ini. Periksa kesihatan anda, termasuk sistem genitouriner anda. Libido mungkin menurun dengan tepat kerana masalah seperti ini.
Perhatikan bagaimana perasaan anda semasa melakukan hubungan seks. Tidak boleh ada rasa sakit semasa melakukan persetubuhan. Sekiranya ada kesakitan, maka ada yang tidak kena. Jangan menangguhkan temujanji doktor anda.
5. Monotoni
Jangan jadikan seks sebagai rutin dan wajib, itu tidak akan membawa kepada kebaikan. Ikut keinginan anda. Cari semula antara satu sama lain, cari cara baru untuk menyenangkan satu sama lain. Jangan mengejar orgasme, sehingga setelah itu dengan perasaan kewajiban untuk tidur, lebih baik menumpukan perhatian pada permainan awal. Nikmati.
