Pada pandangan pertama, jawapannya jelas: matahari adalah teman kepada anak-anak. Lagipun, mereka sangat kemerahan, kecokelatan, dewasa dan ceria sepanjang musim panas. Bahkan ada jenis terapi yang disebut helioterapi. Petunjuk penggunaan kaedah rawatan ini adalah penyakit kulit, riket, kekurangan vitamin D dan banyak lagi.
Berdasarkan tindakan cahaya matahari, alat untuk fisioterapi telah dikembangkan dan digunakan dalam praktik. Di samping itu, sinar matahari berguna sebagai tonik umum. Tetapi tidak semuanya begitu mudah. Seperti kaedah rawatan apa pun, helioterapi mempunyai kontraindikasi. Ini adalah pelbagai tumor, penyakit peringkat akut, tua dan awal kanak-kanak, dan banyak lagi.
- Selaran matahari berlaku akibat pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan dalam cuaca panas. Untuk mengelakkan ini, adalah mustahak untuk membuang masa anak itu berjemur di bawah sinar matahari. Untuk anak kecil di bawah usia satu tahun, perkenalan dengan matahari bermula dari 1 minit, waktunya meningkat secara beransur-ansur. Pastikan memakai hiasan kepala berwarna terang, ia akan lebih baik memantulkan sinar matahari. Mempunyai lebih banyak masa untuk kanak-kanak bermain di tempat teduh.
- Selaran matahari. Kulit kanak-kanak lebih mudah terkena selaran matahari daripada kulit dewasa. Untuk mengelakkan luka bakar pada kulit kanak-kanak, perlu menggunakan pelindung matahari, secara individu memilih tahap perlindungannya, sentiasa memantau penggunaannya semula, terutama setelah mandi. Pakaian yang diperbuat daripada kain katun ringan dan linen, yang merangkumi lengan dan kaki maksimum, dialu-alukan.
- Bahaya pada mata. Sinar ultraviolet memberi kesan negatif kepada organ penglihatan. Anda boleh mendapatkan sejumlah masalah dari kesannya, mulai dari mata kering hingga kebutaan dan luka bakar kornea. Pada kanak-kanak, mata lebih mudah menerima, jadi mereka perlu dilindungi. Untuk melakukan ini, anda perlu membeli cermin mata hitam yang baik untuk anak anda dengan tahap perlindungan tertinggi, UV 400. Kanak-kanak yang tidak mahu memakai cermin mata dengan cara apa-apa mungkin suka topi panama dengan pinggiran atau topi dengan puncak.
- Risiko barah kulit. Untuk mengurangkan risiko ini, anda perlu berjemur dengan betul. Waktu paling selamat untuk berjemur adalah pagi dan petang. Penting juga untuk tidak lupa menggunakan pelindung matahari pada kulit anak dan memastikan bahawa anda menghabiskan lebih banyak masa di tempat yang teduh, di mana sinar matahari tersebar, ia sama bergunanya.
Antara lain, adalah penting untuk memerhatikan keadaan minum anak dalam keadaan panas, memberi anak minum air mineral biasa atau alkali dan mengelakkan minuman berkarbonat bergula dan jus pekat.
