Adalah cukup mudah untuk mengatur rutin harian bagi orang dewasa yang mengetahui tabiat dan bioritme dengan baik. Tetapi bagaimana cara mengajar anak agar tetap terjaga, makan dan tidur pada masa yang sama? Lagipun, keperluan orang kecil berubah dari bulan ke bulan.
Arahan
Langkah 1
Pengulangan tindakan yang sama setiap hari membantu anak membiasakan diri dengan jadual tertentu. Dan kehidupan mengikut rejim mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan bayi. Cuba patuhi jadual yang betul untuk hari dari hari-hari pertama kehidupan bayi anda. Perhatikan bayi anda, perhatikan jam berapa waktu aktiviti yang keluar, ketika dia makan dengan lebih baik, anak kecil anda suka atau tidur lebih lama. Dengan menyesuaikan diri dengan bioritme anak, anda akan dapat mengatur mod yang sesuai untuknya.
Langkah 2
Mulakan setiap pagi dengan rutin kebersihan untuk mengajar bayi anda bagaimana bersih. Basuh serpihan, lap wajahnya, periksa lipatan, lepaskan kerak dari hidung. Kemudian lakukan urutan ringan atau gimnastik. Bayi yang baru lahir banyak tidur, tempoh terjaga boleh berlangsung selama 1-1,5 jam, mereka makan remah 7 kali sehari dengan rehat yang berlangsung rata-rata 3 jam. Sudah tentu, angka-angka ini adalah anggaran, untuk setiap anak tertentu mereka mungkin berbeza. Sudah tentu, perlu memberi makan bayi sesuai permintaan, dan setelah menjalani aktiviti, bermain dan komunikasi dengan bayi, anda perlu membantunya tertidur.
Langkah 3
Buat ritual sebelum tidur sejak kelahiran bayi, maka anda dapat mengelakkan masalah dengan gerakan mabuk pada masa akan datang. Tingkap langsir, tempat tidur yang berterusan, mandi, makan, dan kemudian kisah tidur, muzik yang tenang, lampu redup - anak akan mula mengaitkan semua tindakan ini dengan tidur, tidur lebih cepat setiap kali. Ingat bahawa bayi tidur lebih nyenyak pada waktu malam sekiranya mereka aktif pada waktu siang. Dalam tempoh paling lama terjaga bayi anda, luangkan masa dengan berguna. Bawa bayi dalam pelukan anda, berjalan di sekitar apartmen dengannya, periksa dan sebutkan nama objek yang berbeza untuknya, kenalkan dia dengan suara baru. Apabila bayi membesar sedikit, mula merangkak, dan kemudian berjalan, dia akan membuat penemuan kecilnya setiap hari, menghabiskan banyak tenaga di atasnya. Tidur yang panjang akan membantunya pulih.
