Kanak-kanak yang temperamen dan hiperaktif merasa sukar untuk melakukan pekerjaan tertentu dalam jangka masa yang lama dan tinggal di satu tempat. Oleh kerana ciri ini, mereka lebih sering bermain-main. Untuk mengarahkan tenaga kanak-kanak seperti itu ke arah yang betul, anda boleh menghantarnya ke bahagian sukan, di mana pergerakan hanya akan membantunya mencapai kejayaan.
Arahan
Langkah 1
Dari usia 7-8 tahun, seorang kanak-kanak boleh diberikan untuk terlibat dalam apa saja seni mempertahankan diri: karate, judo, wushu atau gusti. Ini akan menyumbang kepada perkembangan otot dan koordinasi pergerakan, mengajarnya untuk berkelompok dengan betul ketika jatuh. Di samping itu, kanak-kanak itu akan memahami cara menggunakan kekuatan lawan dengan betul terhadapnya. Sekiranya anda takut kemungkinan pukulan kuat ke badan dan kepala, lebih baik membawanya ke bahagian gusti. Tetapi tinju harus diberikan pada usia yang lebih tua - pada usia 13-14 tahun.
Langkah 2
Bahagian bola keranjang kanak-kanak juga sesuai untuk kanak-kanak yang aktif. Lebih-lebih lagi, anak itu tidak harus tinggi, walaupun ini akan membantunya ketika melemparkan pedang. Kanak-kanak kecil sering bergerak di gelanggang dengan lebih pantas, yang juga merupakan kelebihan dalam sukan ini. Semasa memilih bayi, pelatih memberi perhatian tidak hanya pada ketinggian, tetapi juga panjang lengan, ukuran kaki, dan juga mempertimbangkan keinginan anak. Bola keranjang mengembangkan semua kumpulan otot, membantu meregangkan tulang belakang dan pembentukan postur yang betul. Sukan ini juga mengembangkan mata, ketangkasan dan koordinasi, dan mempunyai kesan yang baik terhadap kemahiran analitik.
Langkah 3
Dari kelas 1, anak-anak yang aktif dapat dihantar ke pelajaran tenis, yang mengembangkan reaksi, kepantasan, kemampuan melompat, meningkatkan penglihatan dan kerja sistem kardiovaskular. Sukan ini juga akan mengajar strategi dan taktik kanak-kanak, tanpanya sangat sukar untuk menang melawan lawan yang layak. Tenis dianggap sebagai jenis sukan aktif yang paling tidak trauma, tetapi keseleo dan kehelan masih berlaku. Di samping itu, semasa bermain tenis, kanak-kanak itu harus mendedahkan diri kepada senaman fizikal yang berpanjangan.
Langkah 4
Hoki juga sesuai untuk budak lelaki bergerak. Ia menguatkan badan dengan sempurna, mempunyai kesan yang baik pada alat vestibular, mengembangkan rasa orientasi di ruang dan keseimbangan. Ia juga mengajar anda untuk membuat keputusan dengan cepat dan berinteraksi dalam satu pasukan. Sukan ini cukup trauma, di samping itu, untuk kejayaan serius dalam hoki, seorang kanak-kanak mesti bermain skate dari usia 3-4 tahun.
Langkah 5
Di samping itu, anak boleh dihantar ke bahagian bola sepak dan bola tampar, di mana dia juga belajar berinteraksi dengan anak-anak lain dan membuat keputusan dengan cepat. Nah, kanak-kanak lelaki fizikal rapuh - dalam gimnastik.
Langkah 6
Untuk kanak-kanak perempuan yang tangkas, sukan luncur angka atau gimnastik berirama akan menjadi sukan terbaik. Mereka akan mengembangkan keplastikan dan rahmat, akan menyumbang kepada pembentukan postur yang betul. Namun, untuk kejayaan yang serius, anak anda harus banyak melakukan, mengalami senaman fizikal yang serius dan sentiasa memantau berat badannya. Anda juga boleh menghantar gadis itu ke tarian ballroom, yang membantu perkembangan semua kumpulan otot, menyumbang kepada pembentukan sosok yang cantik dan keyakinan diri.
