Setiap ibu bapa mahu anak mereka membesar dengan sihat secara fizikal. Hari ini anak gemar berenang, esok - bola sepak, dan selepas itu dia dapat mengalihkan minatnya ke gimnastik berirama. Bermain sukan adalah kebiasaan yang baik. Untuk mengekalkannya seumur hidup, anda perlu menanamkan minat kepada sukan kepada anak anda dan melakukannya dengan betul.
Pada zaman kita, penurunan aktiviti telah diperhatikan pada kanak-kanak. Semakin banyak kanak-kanak ketagih dengan semua jenis peranti komputer, menghabiskan masa di rumah dalam rangkaian sosial dan menjalani gaya hidup pasif. Ini boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti postur badan yang lemah, pembentukan badan yang tertunda, dan gangguan kardiovaskular. Kanak-kanak menjadi lebih gemuk kerana kurangnya gaya hidup yang aktif. Anak itu perlu melepaskan tenaganya. Aktiviti sukan sangat bagus untuk tujuan ini. Bagaimana cara menarik minat kanak-kanak dalam rekreasi aktif dan menanamkan minat terhadap sukan untuk hidup?
Ibu, ayah, saya keluarga sukan. Memupuk sukan dalam keluarga. Kaedah terbaik dan paling berkesan untuk menjauhkan anak dari sofa kegemaran mereka adalah melalui contoh peribadi ibu bapa mereka. Nikmati hujung minggu yang aktif bersama seluruh keluarga. Pilih aktiviti yang anda suka. Ini boleh dilakukan untuk berbasikal keluarga, bermain gelanggang, atau badminton pada bulan-bulan yang lebih panas. Pada musim sejuk, kami memberi tumpuan kepada ski atau skate. Pergi ke kolam renang atau berjoging di taman berdekatan adalah idea yang baik setiap musim. Ibu dan Ayah adalah contoh terbaik untuk anak, orang yang diinginkan oleh anak dan ingin menjadi seperti. Jangkiti dia dengan teladan anda. Lebih menggembirakan dan lebih menarik untuk mencapai hasil bersama. Suasana positif dan menyokong sangat penting pada permulaan perniagaan baru yang penting.
Suasana sukan di rumah. Sukan harus diakses oleh kanak-kanak setiap saat, pada bila-bila masa, dalam cuaca apa pun. Buat kawasan sukan di rumah. Kompleks sukan kecil dengan set perlengkapan yang diperlukan - tangga bertingkat, bangku, tali, dumbbell kanak-kanak, fitball. Semasa berjalan kaki bersama, tarik anak anda ke tempat sukan. Bantu anak anda naik bar, naik gelongsor, atau mengatasi halangan di stadium atau taman permainan. Tawaran untuk menaiki skuter, melompat tali, atau melemparkan bola ke gelanggang. Lindungi anak anda ketika melakukan senaman yang sukar. Sekiranya boleh, galakkan berdikari. Saintis Glenn Doman, pakar dalam perkembangan awal kanak-kanak, telah membuktikan hubungan antara aktiviti fizikal dan perkembangan otak. Gaya hidup aktif menyumbang kepada perkembangan kecerdasan.
Keutamaan sukan. Anak dapat memilih bahagian sukan sendiri. Bukan tanpa penyertaan dan pertolongan ibu bapa. Tetapi dia sendiri membuat keputusan akhir. Tugas ibu bapa adalah untuk mengenali anak dengan pelbagai jenis sukan. Kemungkinan kanak-kanak itu mempunyai pemahaman yang sempit mengenai sukan, maka sukar baginya untuk mencari sesuatu yang disukainya. Bincangkan faedah sukan.
Setelah memilih bahagian, berkenalan dengan pelatih, jika mungkin mengikuti pelajaran terbuka, biarkan anak memilih pakaian untuk latihan sendiri. Ia bukan hanya sesuai dan selesa. Perlunya pakaian sukan menggembirakan anak. Maka ia akan menjadi insentif tambahan untuk prestasi atletik.
Ambil pendekatan yang komprehensif. Jangan hadkan anak anda hanya mengunjungi bahagian sukan anda. Luaskan cakrawala anda. Beri dia pengetahuan tentang peluang dan pencapaian atlet dalam atlet dewasa, menonton video pertandingan atau pergi ke stadium di mana mereka berlangsung. Anak akan mendapat maklumat dan pandangan baru yang lebih luas mengenai bidang sukan. Ini memperluas cakrawala dan menyebabkan keinginan untuk kejayaan baru.
Puji. Raikan kejayaan dan pencapaian sukan. Walaupun terkecil. Pujian anda sangat penting dan bernilai bagi orang kecil itu. Beritahu saya betapa bangganya anda terhadapnya, betapa kuat dan sihatnya dia.
Sukan semestinya menggembirakan anak. Hanya dalam kes ini, aktiviti sukan sesuai dengan keinginan anda, badan akan tetap sihat, dan cintakan sukan akan kekal selama bertahun-tahun.
