Hampir tidak ada ancaman yang lebih kuat terhadap hubungan daripada menipu orang yang dikasihi. Pengkhianatan boleh menyusahkan untuk masa yang lama. Kebencian, kesakitan, salah faham - semua ini tidak memberikan kesenangan. Tetapi jika musibah ini telah berlaku, lalu bagaimana menanganinya? Dan adakah mungkin untuk memaafkan pengkhianatan orang yang dikasihi?
Arahan
Langkah 1
Dalam keadaan berzina, mereka yang pernah mengalami pengkhianatan sering kali meminta bantuan psikologi. Dan, sebagai peraturan, wanita berlaku. Lelaki cenderung untuk berupaya mengatasi pengkhianatan separuh yang lain, selalunya dengan bantuan alat "improvisasi" yang ada, seperti alkohol. Sudah tentu, ini selalu menjadi cara yang salah untuk mengembalikan ketenangan fikiran.
Langkah 2
Menipu selalu menjadi situasi krisis. Ia sering disertai oleh konflik intrapersonal. Apa yang perlu dilakukan seterusnya dalam keadaan ini? Untuk memaafkan atau tidak memaafkan? Atau mungkin anda perlu membalas hubungan yang disalahgunakan? Soalan-soalan ini dan yang serupa sering timbul dengan latar belakang emosi yang mengamuk.
Langkah 3
Mereka yang berusaha mencari jawapan yang sesuai untuk diri mereka sendiri sering kali tidak dapat menangani tugas ini sendiri. Kesakitan pengkhianatan menyempitkan kemampuan untuk menilai keadaan dengan tenang, untuk merancang tingkah laku mereka yang lebih jauh dalam hubungannya dengan pasangan yang dikhianati.
Langkah 4
Soalan utama ialah: memaafkan atau tidak memaafkan pengkhianatan? Cara anda menjawab soalan ini untuk diri sendiri sering bergantung kepada keadaan di mana keperibadian anda terbentuk semasa kecil. Ingatlah situasi-situasi tersebut sejak kecil ketika anda sendiri terpaksa mengalami perasaan bersalah kerana melakukan kesalahan atau kesalahan yang lebih serius. Sekiranya ibu bapa anda memaafkan anda, ini bermakna anda diterima sebagaimana adanya, dengan segala kelemahan dan kekurangan anda.
Langkah 5
Tetapi dalam situasi pengkhianatan, orang yang ditipu adalah berhadapan dengan keperluan untuk memaafkan kesalahan orang lain. Tetapi bagaimana dengan kebencian yang kekal, ketakutan untuk bersendirian, kurangnya hubungan yang mesra dalam keluarga? Lebih-lebih lagi, keraguan sering timbul dalam konflik mengenai apakah perlu terus menjaga keluarga.
Langkah 6
Sayangnya, tidak ada resipi universal mengenai bagaimana membina kehidupan dan hubungan masa depan setelah perselingkuhan. Dan seseorang yang mendapati dirinya berada dalam situasi kehidupan yang sukar harus membuat keputusan yang bertanggungjawab sendiri. Khususnya, anda harus bertanggungjawab terhadap keputusan ini sendiri.
Langkah 7
Cadangan yang paling umum hanya berkaitan dengan kaedah tindak balas dalam fasa akut keadaan. Pertama sekali, anda perlu berada dalam keadaan yang lebih sekata, membuang emosi yang tidak perlu. Cuba fikirkan mengapa keadaan dengan pengkhianatan diturunkan kepada anda dari atas. Mungkinkah itu diprovokasi oleh sesuatu dalam tingkah laku anda sendiri? Nilaikan diri dan tingkah laku anda secara kritis dalam konflik.
Langkah 8
Cari peluang untuk bersuara. Tidak begitu penting siapa yang menjadi pendengar - seorang psikologi profesional, ibu atau rakan rapat. Anda perlu mengatakan dengan lantang bagaimana perasaan anda mengenai situasi menipu. Sebahagian besarnya, reaksi emosi seperti itu membolehkan anda menghilangkan ketajaman perasaan dan menghilangkan akibat tekanan berbahaya yang tidak dapat dielakkan.
Langkah 9
Peraturan utama adalah - berhati-hati dalam membuat keputusan cepat, tergesa-gesa dan beremosi dengan segera. Malangnya, akibat daripada tindakan yang tidak dipertimbangkan dengan baik tidak selalu mudah diperbaiki.
