Konflik antara orang yang saling mencintai timbul kadang-kadang agak tidak dijangka. Mereka kadang-kadang saling menyakitkan dengan kata-kata, perbuatan, tindakan. Sangat mudah untuk menyinggung perasaan, dan lebih sukar untuk meminta maaf dan memaafkan. Kadang-kadang memerlukan masa yang sangat lama untuk berdamai. Tetapi dapat memaafkan adalah mustahak.
Arahan
Langkah 1
Penting untuk memahami sendiri bahawa emosi dan pengalaman negatif menekan dengan beban yang berat dan memusnahkan anda dari dalam. Pengampunan akan menolong anda menghilangkan beban ini. Cari punca konflik, kebencian anda terhadap orang yang anda sayangi. Mungkin dia tidak serius seperti yang kau fikirkan. Pada masa pertengkaran, orang sering membesar-besarkan kepentingan alasannya. Dan mereka tidak selalu sedar, mereka dapat menganalisis dan menilai dengan tepat apa yang sedang berlaku.
Langkah 2
Sampaikan keluhan dengan kuat atau tuliskan di atas sehelai kertas. Ini akan membantu anda menilai keadaan, melihatnya dengan mata yang berbeza, dan, mungkin, membuat anda ketawa.
Langkah 3
Pastikan "melepaskan wap", iaitu biarkan diri anda tenang setelah bertengkar. Jangan membuat keputusan tergesa-gesa. Jangan menyinggung perasaan orang lain. Lebih baik mengubah persekitaran: berjalan-jalan di taman, pergi berkunjung, ke teater … atau ke kedai.
Langkah 4
Cari persetujuan dengan diri sendiri. Fikirkan mengapa anda masih tersinggung? Atau mungkin itu bukan masalah sama sekali? Adakah mudah bagi anda untuk tidak memaafkan? Atau adakah anda ingin berada dalam kedudukan yang tersinggung, dan pengampunan akan mencabut status ini? Atau, sebagai alternatif, adakah anda menyukai perasaan unggul berbanding pasangan anda? Oh, betapa seronoknya menyeksa pasangan ketika dia meminta maaf.
Langkah 5
Anda perlu berusaha keras untuk memahami kekasih anda. Bukan untuk membenarkan dia atau diri sendiri, tetapi untuk memahami.
Langkah 6
Jangan takut untuk mengambil langkah ke arah yang pertama. Hidup dalam keadaan tidak senang, kebimbangan jauh lebih buruk daripada mengambil langkah pertama. Ingat perkara baik yang menghubungkan anda antara satu sama lain. Hadirkan lelaki anda dengan cahaya yang baik. Anda boleh mencuba menulis di sehelai kertas sifat-sifat baik dan buruk orang yang disayangi. Kira catatan. Mungkin ada banyak lagi yang baik dan anda tersinggung sia-sia?
Langkah 7
Jangan sekali-kali menganggap pengampunan sebagai tindakan kepahlawanan atau tindakan berpuas hati. Anda akan berdamai dengan orang yang anda sayangi, tidak memihak kepadanya. Pengampunan adalah penting bagi anda terlebih dahulu. Anda membebaskan diri dari beban moral. Apabila anda memaafkan, anda merasa jauh lebih baik, lebih bahagia daripada sebelumnya. Yang diperlukan hanyalah kesediaan untuk melepaskan kesalahan itu. Belajar memaafkan, bukan sahaja orang yang anda sayangi, tetapi juga diri anda sendiri.
