Semasa kanak-kanak meningkat, keperluan pemakanannya berubah. Pada usia 5-6 bulan, susu ibu atau formula tidak lagi dapat menyediakan pengambilan kalori, vitamin dan nutrien yang mencukupi, jadi makanan pelengkap diperkenalkan pada masa ini. Tetapi jika bayi terdedah kepada alergi, makanan baru harus diberikan kepadanya dengan berhati-hati, dan untuk mengesan reaksi terhadap jenis makanan tertentu, anda perlu menyimpan buku harian makanan.
Perlu
- - buku nota;
- - pen.
Arahan
Langkah 1
Buku harian pemakanan anak berguna bukan hanya untuk ibu, tetapi juga untuk pakar pediatrik: ia dapat digunakan untuk menentukan peningkatan kepekaan anak terhadap pelbagai makanan, untuk mengenal pasti alergen tepat pada masanya dan mengecualikannya dari diet. Sekiranya anak anda mempunyai simptom alergi makanan, simpan buku harian makanan dengan kerap dan ingatlah untuk menunjukkannya kepada doktor anda.
Langkah 2
Mulakan buku nota khas dan susunnya menjadi lajur: tarikh, masa, jenis produk, kuantiti, perubahan (kulit, organ pencernaan, organ pernafasan), nota. Di lajur "Tarikh" dan "Waktu", catat setiap hidangan: sarapan, makan tengah hari, minum petang, makan malam, serta makanan ringan semasa rehat (epal, kue, kefir, dll.).
Langkah 3
Di dalam sel "Jenis produk" menunjukkan nama, komposisi dan pengeluar. Baby curd atau yogurt dengan pelbagai bahan tambahan buah dan beri dapat dirasakan berbeza oleh tubuh bayi. Perkara yang sama berlaku dengan produk dengan nama yang sama dari pengeluar yang berbeza. Khususnya, minyak bunga matahari dan minyak biji rami dapat ditambahkan ke daging, sayur sayur dan kursus kedua industri, yang memberikan reaksi yang berbeza, dan komposisi yang ditunjukkan pada label mungkin tidak sesuai dengan yang dinyatakan dalam nama. Buat nota mengenai komposisi semasa anda menyediakan makanan untuk anak anda sendiri.
Langkah 4
Pada lajur "Kuantiti", nyatakan isipadu produk yang dimakan oleh bayi dalam gram. Perkenalkan jenis makanan baru dengan 0,5 sudu teh, secara bertahap meningkatkan jumlahnya sesuai dengan norma usia, dan perhatikan ini dalam buku harian makanan. Perlu diingat bahawa hidangan 10 g mungkin tidak menyebabkan alergi, tetapi pada 60-70 g, reaksi akan berlaku.
Langkah 5
Bahagikan lajur "Perubahan" kepada 3 bahagian. Pada yang pertama, tuliskan manifestasi pada kulit: gatal-gatal, ruam, bengkak, keterukan, penyetempatan. Pada bahagian kedua, perhatikan reaksi terhadap produk dari organ pencernaan: regurgitasi, muntah, sakit perut, cirit-birit, terutamanya fenomena ini. Pada bahagian ketiga, nyatakan tindak balas sistem pernafasan terhadap pengenalan makanan baru: hidung berair, batuk, sesak nafas. Juga, tuliskan masa manifestasi reaksi tertentu badan terhadap produk.
Langkah 6
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa sebab yang boleh mengelirukan mengenai sama ada bayi anda alah kepada makanan. Contohnya, pada hari pengenalan jenis makanan baru, dia diberi vaksin, dia mengambil ubat, memakai linen, dicuci dengan serbuk baru, dll. Oleh itu, pastikan untuk menunjukkan keadaan seperti itu di bahagian "Catatan". Ada kemungkinan bahawa pada waktu berikutnya dan dalam keadaan yang berbeza, anak akan melihat produk baru secara normal.
