Ingat bagaimana heroin "sinetron" biasanya mengetahui tentang kehamilannya. Dia sama ada merasa sakit, atau mula merasa masin, atau dia kehilangan kesedaran dalam pelukan pahlawan cinta. Dari sudut perubatan, semua gejala ini adalah manifestasi toksikosis pada wanita hamil, yang dialami oleh separuh daripada ibu hamil.
Apakah toksikosis?
Perkataan "toksikosis" berkaitan dengan konsep "mabuk": akar kedua-dua perkataan dan masalahnya adalah racun (dari bahasa Yunani "toksikon" - racun). Berkenaan dengan wanita hamil, kita membicarakan racun dalaman sebatian protein yang dihasilkan di dalam badan sebagai tindak balas kepada penampilan "orang asing" di dalamnya, anak yang belum lahir. Sama seperti keracunan yang disebabkan oleh keracunan (iaitu penembusan toksin luaran - mikrob patogen), kelemahan, pengsan, mual, dan kadang-kadang muntah berlaku. Dalam situasi seperti itu, doktor bercakap mengenai toksikosis wanita hamil: awal, jika ia berlaku sebelum 12 minggu, dan terlambat (atau gestosis), jika ia muncul selepas 20 minggu.
Dalam kebanyakan kes, toksikosis awal bukanlah patologi, tetapi merupakan akibat proses penyesuaian semula jadi tubuh terhadap kehamilan. Ia boleh menampakkan diri sebagai mual, muntah (1-2 kali sehari), pening, kelemahan, mengantuk, penurunan selera makan, peningkatan air liur, kepekaan terhadap bau, dan ketidakselesaan perut. Semua simptom berganda ini, untungnya, jarang berlaku pada masa yang sama dan tidak memerlukan rawatan. Sudah cukup bagi ibu hamil untuk hanya menggunakan taktik tingkah laku yang betul yang akan mengurangkan rasa tidak selesa.
Cara menolong diri sendiri.
1. Walaupun pemikiran makanan menjijikkan bagi anda, sangat penting untuk menjalin hubungan "baik berjiran" dengan makanan. Bayi masa depan memerlukan nutrien, dan oleh itu masih perlu dimakan; lebih-lebih lagi, diet harus lengkap walau apa pun. Cuba jaga agar tubuh anda mendapat semua unsur triad protein-karbohidrat. memilih dari produk yang boleh ditukar dengan yang paling anda toleransi. Contohnya, jika anda tidak lapar dengan daging, berpegang pada tenusu dan keju yang kaya dengan protein.
2. Makan makanan kecil, tetapi selalunya, setiap 2-3 jam. Elakkan rasa lapar dan jaga kadar glukosa darah. Untuk melakukan ini, selalu simpan sesuatu untuk "makanan ringan" ringan: epal, crouton, kue, kacang. Pastikan untuk memasukkan karbohidrat kompleks dalam makanan anda - bijirin, roti, sayur-sayuran dan buah-buahan. Mereka memberikan bekalan glukosa dalam jumlah yang berterusan ke badan. Sekiranya anda merasa sakit pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, fikirkan apa sebenarnya yang anda makan selama beberapa jam ini: sebagai contoh, kadang-kadang penyakit timbul sebagai reaksi terhadap vitamin yang diambil oleh wanita "mengikut jadual."
3. Pada waktu pagi, jangan bangun dari tempat tidur secara tiba-tiba, tetapi pertama sekali, makan sedikit. Contohnya, makan tangerin yang dimasak pada waktu petang, donat atau gula-gula. Atau minum sesuatu yang masam: segelas air dengan lemon dan madu, jus cranberry, kefir.
4. Untuk mengelakkan pening, selalu ubah kedudukan badan anda dengan lancar. Bangun dari katil, mula-mula perlahan-lahan memusingkan badan anda, kemudian gantung kaki anda dan selepas itu angkat badan anda. Jangan kekal dalam satu kedudukan untuk jangka masa yang panjang - pening juga boleh berlaku kerana genangan darah di punggung bawah dan bahagian bawah kaki (contohnya, jika anda berdiri lama atau duduk dalam keadaan tegang). Kaus kaki kompresi membantu meningkatkan peredaran darah di kaki.
5. Cuba minum 1.5-2 liter cecair sehari (termasuk sup, jus, minuman susu yang ditapai). Ini sangat penting jika anda mengalami muntah: supaya badan tidak mengalami dehidrasi, kehilangan cecair harus dikompensasikan.
6. Perhatikan persediaan herba: halia, balsem lemon, chamomile, daun raspberry dapat mengurangkan rasa mual. Sekiranya air liur meningkat, bilas mulut anda dengan infusi pudina atau teh hijau. Minyak pudina antara lain membantu melegakan penyakit.
7. Sekiranya anda merasa pening, mual, atau mata yang gelap, berbaring dengan kaki anda di atas paras jantung anda, buka tingkap atau minta seseorang melakukan ini, minum teh manis dengan lemon.
8. Usahakan tidur dan rehat secukupnya sebanyak mungkin: toksikosis sering berlalu, ada baiknya ibu mengandung untuk bercuti dan putus hubungan dengan kebimbangan.
9. Perkembangan toksikosis juga dipengaruhi oleh keadaan saluran gastrointestinal: sebagai contoh, ia sering berlaku pada wanita yang biasa dengan masalah gastritis atau diskinesia bilier. Pastikan pergerakan usus anda terkawal: ia mesti berlaku sekurang-kurangnya setiap hari, walaupun anda makan sedikit.
Isyarat penggera.
Sekiranya muntah berlaku tidak lebih dari 2-3 kali sehari dan keadaan kesihatan umum tidak menderita, doktor bercakap mengenai tahap toksikosis ringan. Apabila loya dan muntah berlaku lebih dari 3 kali sehari, berat badan menurun, terdapat kerosakan, peningkatan kadar jantung, penurunan tekanan darah, yang bermaksud bahawa ibu hamil menghadapi toksikosis sederhana atau teruk. Dalam keadaan seperti itu, tubuh kehilangan banyak cecair, garam mineral dan protein, dan kekurangannya tidak dapat dipulihkan tanpa bantuan doktor. Rawat inap berakhir pada 15-20% dari semua kes toksikosis, kerana hanya di sebuah hospital yang memungkinkan untuk menjalankan terapi yang kompleks: infus intravena larutan garam, glukosa, suntikan ubat antiemetik. Adalah mustahak untuk berjumpa doktor sekiranya muntah berlaku lebih dari 2 kali sehari.
Masalah lewat.
Toksikosis pada bulan-bulan pertama kehamilan adalah keadaan yang tidak menyenangkan, tetapi sekurang-kurangnya ia tidak mengancam bayi. Lebih-lebih lagi, menurut pemerhatian para saintis Amerika, peratusan keguguran pada wanita yang menderita masalah ini pada umumnya lebih rendah daripada di antara mereka yang belum mengalaminya. Tetapi toksikosis lewat (gestosis) adalah patologi yang jelas, kerana ia boleh menjejaskan kesihatan ibu dan anak secara serius. Ia menampakkan diri dengan gejala lain: edema, tekanan darah meningkat, penampilan protein dalam air kencing. Perkara pertama yang harus memberi amaran kepada ibu mengandung adalah pembengkakan kaki dan kaki. Sebaik sahaja gejala ini berlaku, perlu berjumpa dengan doktor: dia akan menetapkan ujian air kencing, menasihati anda untuk memantau tekanan darah setiap hari dan membuat perubahan pada diet. Pertama sekali, anda perlu menghadkan garam; tetapi pendapat bahawa dengan edema perlu minum sesedikit mungkin adalah khayalan. Badan anda masih memerlukan 1.5 liter. cecair setiap hari, dan yang penting adalah betul: tidak ada minuman berkarbonat, teh dan kopi yang kuat. Makanan garam lebih sedikit, tidak termasuk makanan pedas, acar, berlemak dan goreng, jangan terbawa dengan sup yang kuat.
Sekiranya cairan mula berkumpul, ibu hamil akan melihat pembengkakan tangan (cincin menjadi ketat pada waktu petang), paha, organ kelamin luar, dan muka. Pada masa yang sama, berat badan meningkat dengan cepat: kenaikan lebih dari 1 kg per minggu menunjukkan pelanggaran pada buah pinggang dan perkembangan penyakit. Tahap gestosis seterusnya, yang penting untuk mencegah seawal mungkin, adalah peningkatan tekanan. Itulah sebabnya, sebarang perubahan, walaupun tidak ketara, dalam pembacaan tonometer memerlukan perhatian doktor. Angka 130/90 dianggap kritikal, tetapi bagi wanita dengan tekanan "bekerja" rendah, bahkan 120/80 klasik boleh menjadi isyarat yang membimbangkan. Dengan hipertensi, saluran darah spasmodik, air, garam dan protein darah (albumin) lebih aktif dilepaskan dari mereka ke tisu sekitarnya. Akibatnya, penghantaran oksigen dan pemakanan kepada bayi mungkin merosot, dan doktor akan memantau keadaannya dengan teliti (misalnya, menggunakan CTG). Memerhatikan seorang wanita yang mempunyai tanda-tanda preeklamsia, doktor akan bertanya setiap kali jika dia terganggu oleh sakit kepala, pening, penampilan tudung atau terbang di depan matanya. Gejala ini akan menunjukkan preeklamsia: suatu keadaan yang memerlukan rawatan di hospital. Agar ia tidak memasuki tahap berikutnya - eklampsia, disertai dengan kejang dan kehilangan kesedaran (koma), penting bagi ibu hamil untuk dihantar ke hospital secepat mungkin.
