Selalunya seorang anak dengan keras kepala meminta makanan yang sama kepada orang tuanya setiap hari, hanya kerana dia menyukainya. Selera kanak-kanak terbentuk secara beransur-ansur, dan pakar pediatrik menasihatkan untuk membiasakan anak yang dikasihi dengan produk makanan yang berbeza, menanam tabiat sihat sejak kecil.
Buckwheat mempunyai banyak kelebihan, sebab itulah ia sangat digemari oleh tukang masak, pakar pemakanan dan hanya orang yang suka memakannya. Dari semasa ke semasa anda dapat mendengar bahawa tidak digalakkan makan bubur soba setiap hari. Ibu bapa sering memikirkan soalan ini, yang anak-anaknya makan soba dengan senang hati dan selalu meminta untuk memasaknya.
Ciri-ciri berguna bubur soba
Buckwheat adalah salah satu makanan diet paling selamat untuk manusia. Ia bebas gluten, tidak alergenik dan mempunyai keupayaan untuk menurunkan gula darah.
Buckwheat dicerna dengan baik, hampir sepenuhnya diserap oleh badan dan mempunyai peratusan protein yang sangat tinggi dalam komposisinya. Dari segi nilai pemakanan, bubur soba hampir sama dengan daging.
Buckwheat mengandungi pelbagai nutrien: zat besi, fosfor, magnesium dan kalium, serta vitamin B. Sifat bermanfaat bubur tersebut termasuk kandungan lemak rendah.
Atas sebab-sebab ini, bubur soba disyorkan untuk semua orang yang berlebihan berat badan. Tetapi doktor tidak menasihati orang dewasa atau kanak-kanak agar terbiasa dengan diet mono yang hanya terdiri daripada bubur soba.
Tubuh kanak-kanak memerlukan pelbagai
Ciri utama makanan bayi adalah pelbagai. Adalah mungkin untuk menyediakan nutrisi lengkap untuk bayi hanya dengan memasukkan pelbagai bijirin untuk bijirin dalam makanannya. Bubur soba sahaja tidak akan dapat menyediakan tubuh anak dengan semua yang diperlukannya.
Selain itu, soba menyerap air dan dalam kuantiti yang banyak dapat menyebabkan kesukaran najis pada bayi, menyebabkan kembung dan peningkatan pembentukan gas. Sekiranya anak anda suka bubur soba, biarkan dia makan untuk kesihatannya, tetapi tidak lebih kerap 2-3 kali seminggu.
Penggunaan soba yang lebih kerap dalam makanan tidak akan mendatangkan banyak bahaya, tetapi akan ada lebih banyak faedah daripada kebiasaan makan bubur apa pun. Secara beransur-ansur ajarkan anak anda kepada makanan yang berlainan, membentuk prinsip pemakanan sihat yang betul.
Seorang anak yang terbiasa dengan diet yang bervariasi akan kurang berubah-ubah dan lebih tahan, dia akan memiliki lebih banyak peluang untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan dan menjaga kesehatan.
