Sehingga empat bulan, bayi tidak memerlukan makanan tambahan - susu ibu adalah nutrisi lengkap. Kemudian anda boleh mempelbagaikan diet serbuk dengan kentang tumbuk yang enak dan sihat, keju kotej, daging dan kefir.
Bilakah memulakan makanan pelengkap?
Memperkenalkan makanan baru yang lebih berkhasiat daripada susu ibu ke dalam makanan bayi disebut makanan pelengkap. Pada peringkat awal, mereka tidak diganti, tetapi ditambah dengan pelekatan pada payudara. Sehingga empat bulan, anak itu tidak bersedia untuk makan makanan padat; ia hanya dikeluarkan secara lutut oleh lidah kerana ciri-ciri usia rongga mulut yang berkaitan dengan usia. Lebih-lebih lagi, enzim yang memecah kanji dan karbohidrat terkandung dalam serbuk dalam jumlah terhad sehingga 4-6 bulan. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, kanak-kanak mempunyai tahap disakarida yang cukup tinggi, yang bertanggungjawab untuk pemecahan laktosa - asas susu ibu. Oleh itu, tidak digalakkan memperkenalkan makanan pelengkap lebih awal daripada empat bulan.
Adalah perlu untuk memasukkan produk ke dalam menu remah dengan berhati-hati agar tidak menimbulkan reaksi alergi pada dirinya. Sekiranya najis anak menjadi hijau, atau ruam muncul di badan, anda perlu segera mengkaji semula dietnya.
Makan pertama
Pure sayur adalah perkara terbaik yang dapat anda fikirkan untuk kenalan pertama bayi dengan makanan dewasa. Sayuran kaya dengan zat besi, kalium, serat sayuran dan asid organik, dan mudah dicerna dan jarang menyebabkan alahan. Pengenalan makanan pelengkap seperti itu harus dimulakan dengan satu produk, misalnya brokoli atau zucchini. Kemudian anda boleh menambahkan labu, kubis dan kentang secara beransur-ansur.
Keju kotej dan kefir
Keju kotej kanak-kanak diperkenalkan ke dalam diet anak tidak lebih awal dari enam bulan. Anda harus mula memberikannya dari 0,5 sudu teh, setelah sebulan anda dapat menambah porsi menjadi 30 g, dan setelah setahun - hingga 60 g sehari. Sekiranya anak itu baru mula menerima makanan pelengkap pertamanya selama enam bulan, pengenalan keju kotej harus ditangguhkan sehingga 8 bulan. Kefir adalah produk yang sangat penting untuk mencegah reaksi alergi dan dysbiosis. Ia juga menyumbang kepada perkembangan mikrobiocenosis usus yang betul dan meningkatkan imuniti. Ia harus diperkenalkan ke dalam makanan pelengkap dari 8 bulan, ia boleh digabungkan dengan keju kotej.
Penggunaan makanan industri adalah peraturan utama makanan pelengkap. Ini adalah pilihan paling selamat untuk bayi dalam keadaan persekitaran yang tidak baik.
Daging puri
Makanan pelengkap ini sangat penting kerana mengandungi vitamin A dan B 12, protein, niasin dan zat besi. Dianjurkan untuk memasukkan daging ke dalam makanan bayi tidak lebih awal dari 7 bulan 1-2 kali seminggu, dan dari 9 bulan anda boleh mencuba sesudu puree ikan.
Kuning
Kuning telur diperkenalkan ke dalam menu bayi dari 7 bulan. Mulakan dengan bahagian keempat, dan kemudian secara beransur-ansur membawanya menjadi separuh. Kanak-kanak yang terdedah kepada reaksi alahan harus dilindungi dari penggunaan produk ini atau diberikan dalam jumlah yang lebih kecil. Akan memakan masa sekitar 10 minit untuk menyediakan makanan pelengkap ini. Rebus telur, biarkan sejuk, kemudian tumbuk dan berikan serbuk. Kuning boleh digabungkan dengan susu ibu atau sayur-sayuran.
