Dalam kehidupan seseorang, terdapat banyak perjumpaan dan perpisahan, kebanyakannya adalah setiap hari dan tidak meninggalkan jejak. Tetapi sangat sukar untuk mengucapkan selamat tinggal kepada cinta anda, jarang ada yang berjaya melupakan orang yang patah hati.
Bagaimana untuk memecahkan masa lalu sepenuhnya
Katakan pada diri anda bahawa sudah berakhir, anda perlu terus hidup, tidak berpegang pada masa lalu. Anda tidak akan dapat melupakan orang yang anda sayangi sepenuhnya, tetapi anda perlu melakukan segalanya untuk membina masa depan anda tanpa orang ini.
Pertama sekali, cuba ubah nombor telefon anda dan buang akaun anda dari rangkaian sosial. Oleh itu, bekas kekasih tidak akan berpeluang menghubungi anda dengan tujuan apa pun dan mengelakkan anda melupakan diri sendiri. Mintalah rakan dan keluarga untuk tidak menyebut nama orang di hadapan anda dan hanya membincangkan topik perbincangan yang neutral. Padam dan buang semua gambar bersama dari fail komputer anda. Sekiranya boleh, cuba keluarkan semua hadiahnya dari pandangan.
Sekiranya anda tidak takut bereksperimen, cuba ubah sepenuhnya imej anda, atau sekurang-kurangnya hanya almari pakaian anda. Membeli-belah, menata rambut, studio gambar dan perkara baru akan membantu anda menjauh dari masa lalu untuk sementara waktu dan melupakan yang lama. Imej anda yang sepenuhnya baru di cermin akan meyakinkan anda bahawa kehidupan lama anda sudah berakhir.
Kerja fizikal dan rehat yang baik dapat membantu menghilangkan rasa sakit ketika berpisah
Cuba mengalihkan perhatian anda. Muatkan diri anda dengan kerja sehingga anda tidak mempunyai masa untuk memikirkan perkara lain. Di samping itu, anda boleh berusaha menolong saudara-mara. Tawarkan bantuan anda untuk pembaikan atau perkara lain. Kerja fizikal yang melelahkan akan membantu anda melupakan orang yang anda sayangi untuk sementara waktu, dan masa kemudian akan menyelesaikan apa yang anda mulakan. Sekiranya saudara-mara anda tidak memerlukan pertolongan anda, mulakan pembaikan di rumah anda sendiri atau lakukan berkebun, pelancongan, perjalanan.
Setelah melakukan semua yang anda boleh fikirkan, cubalah berehat fizikal dan mental. Datanglah dengan hiburan yang menarik, pergi melancong atau melibatkan diri dengan hobi. Sebagai hobi baru, anda boleh memilih melukis, menulis, sukan, yoga dan sebarang kraftangan. Pada masa ini, disarankan untuk mengecualikan dari hidup anda segala yang membawa kesedihan dan kerinduan. Jangan menonton filem sedih atau suram dengan akhir yang tidak bahagia, jangan mendengar muzik sedih.
Berada di tengah-tengah acara agar tidak memikirkan cinta yang tidak bahagia
Jangan tergoda untuk menghabiskan masa bersendirian. Oleh itu, anda bukan sahaja tidak akan melupakan bekas kekasih anda, malah anda akan lebih sering mengingatinya. Cuba berkomunikasi lebih banyak dengan rakan dan keluarga, pergi ke pameran, muzium, filem atau konsert. Jangan mengelakkan kenalan baru. Hubungan baru hanya akan menguntungkan keadaan fikiran anda dan membantu menenggelamkan kenangan cinta yang tidak bahagia.
Apabila semua peringkat ini dilalui, dan masa perlahan-lahan akan melenyapkan dan menghilangkan kepahitan kenangan, cubalah belajar pelajaran dari hubungan anda yang dulu. Analisis keadaan secara sedar dan tidak berat sebelah dan cuba fahami apa sebenarnya yang salah dalam hubungan masa lalu dan yang sebelumnya. Pada tahap ini, disarankan untuk mengingat semua yang terburuk dan berusaha meyakinkan diri anda bahawa perpisahan itu baik untuk anda. Selepas itu, cubalah melepaskan bekas kekasih anda secara mental dan fokus pada masa depan.
