Sebilangan besar orang tahu bahawa kefir baik untuk tubuh manusia kerana adanya bakteria, protein, vitamin dan unsur mikro laktat di dalamnya. Ia juga popular kerana membantu menormalkan mikroflora usus, meningkatkan pencernaan. Namun, adakah manfaat kefir untuk bayi?
Zaman bayi
Pediatrik mengatakan bahawa ketika menyusu, kefir, sebagai makanan pelengkap, disarankan untuk dimasukkan ke dalam diet bayi pada usia 8 bulan. Dengan pemberian makanan buatan dengan produk penyembuhan ini, anda dapat memberi makan bayi anda lebih awal: pada 6-7 bulan. Lebih-lebih lagi, kefir diserap dengan baik walaupun oleh kanak-kanak yang alah kepada susu. Kerana protein dalam kefir dihidrolisis sebahagian.
Kelebihan kefir
Memasukkan kefir ke dalam diet sangat berguna apabila bayi sudah mencuba makanan baru untuknya: bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan. Makanan asid laktik membantu bayi untuk menyesuaikan saluran gastrointestinal dengan diet yang berubah, dan juga mencegah dysbiosis. Bayi yang berlebihan berat badan dapat menormalkannya dengan bantuan kefir. Dan untuk bayi dengan berat badan yang tidak mencukupi, disarankan untuk memberi kefir bersama dengan keju kotej.
Cara memperkenalkan kefir ke dalam makanan
Kebetulan memasukkan kefir dalam diet bayi tidak begitu mudah. Selalunya, ibu bapa berhadapan dengan masalah bahawa tidak setiap remah tidak menyukai rasa yang sedap. Tetapi tetap, anda tidak boleh meninggalkan sepenuhnya kefir. Sebilangan ibu bapa menambahkan gula pada produk tersebut.
Namun, menurut para pakar, tidak digalakkan untuk menambahkan gula kefir. Gula mengurangkan kegunaan produk. Kaedah pemanis yang lebih sihat diketahui. Contohnya, anda boleh mencampurkan kefir dengan sedikit pisang atau epal. Ini akan memberi kefir rasa lembut dan menyenangkan. Ia juga tidak akan mengurangkan nilai pemakanannya.
Apa kefir yang boleh diberikan kepada bayi
Perlu juga dipertimbangkan bahawa "bayi" berbahaya untuk menggunakan kefir dari kedai. Ia mengandungi bahan pengawet dan kadang-kadang pewarna. Sekiranya anda perlu membeli kefir yang dibeli di kedai, anda perlu membeli anak-anak. Pada masa yang sama, ibu bapa harus memeriksa pembungkusan makanan bayi untuk memastikan bahawa tidak ada bahan tambahan dengan huruf E dalam produk. Juga, usia yang disyorkan harus diambil kira. Perhatian khusus harus diberikan pada tarikh luput. Tidak semestinya terlambat. Adalah wajar bahawa ia mempunyai tempoh minimum. Ini akan menunjukkan bahawa kefir adalah semula jadi.
Membuat kefir di rumah adalah keputusan yang tepat. Produk sedemikian adalah yang paling berguna untuk bayi. Arahan dan permulaannya boleh dibeli di farmasi. Hasilnya adalah produk asid laktik sebenar berdasarkan bifidobakteria hidup. Terdapat juga jamur kefir atau cendawan susu. Juga disarankan untuk menekankan kefir di atasnya.
Adalah perlu untuk memasukkan kefir ke dalam makanan pelengkap bayi secara beransur-ansur. Mulakan dengan satu sudu teh. Dan kemudian setiap hari meningkatkan jumlah makanan sebanyak satu sudu teh sehingga mencapai norma yang ditetapkan pada usia ini.
