Apa yang dimakan oleh anak pada tahun pertama kehidupan sangat penting untuk kesihatannya pada masa akan datang. Pastikan anak anda mendapat semua yang mereka perlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan aktif.
Dari lahir hingga 4 bulan
Sehingga empat bulan, bayi disusui secara eksklusif, makan berdasarkan permintaan. Makanan pelengkap belum diperkenalkan. Tidak boleh ada suplemen dengan air, teh kanak-kanak, jus. Saluran gastrointestinal bayi belum bersedia untuk menerima makanan selain susu ibu atau formula susu yang menggantikannya. Sekiranya menurut anda bayi tidak mempunyai cukup susu anda, jangan tergesa-gesa untuk memberinya susu formula, cubalah menyusukan bayi lebih kerap untuk merangsang penyusuan. Sekiranya perlu, anda boleh menghubungi perunding penyusuan.
4 - 6 bulan
Sekiranya bayi disusui, susu ibu harus menjadi satu-satunya item menu dalam dietnya. Dengan pemberian makanan buatan pada usia 5-6 bulan, anda sudah dapat mulai memperkenalkan makanan pelengkap. Skema pengenalan makanan pelengkap boleh dipertimbangkan pada contoh bayi yang menyusui susu ibu, hanya perlu mengambil kira tarikh yang lebih awal untuk orang tiruan.
6-7 bulan
Menjelang usia 6 bulan, bayi anda telah membentuk mikroflora usus, meningkatkan pergerakan usus, dan refleks mengunyah secara beransur-ansur menggantikan refleks penghisap. Oleh itu, kanak-kanak itu bersedia untuk mencuba makanan baru. Terdapat beberapa peraturan ketika memperkenalkan makanan pelengkap:
- pada pemberian susu pagi dan petang pertama, hanya susu ibu yang diberikan;
- produk baru dimasukkan ke dalam makanan kedua, agar dapat memerhatikan reaksi anak terhadap produk tersebut sepanjang hari, anda harus mulai dengan setengah sudu teh dan bawa ke dalam jumlah yang diperlukan dalam seminggu;
- makanan pelengkap diberikan sebelum susu ibu;
- anda hanya boleh memberikan makanan pelengkap dari sudu;
- produk baru diperkenalkan setiap 1, 5 - 2 minggu.
Berhati-hati ketika memilih makanan pelengkap pertama. Sekiranya 10 tahun yang lalu, makanan pelengkap dimulakan terutamanya dengan jus epal, tetapi sekarang, atas cadangan Organisasi Kesihatan Sedunia, bubur dan bubur sayur harus menjadi yang pertama diperkenalkan ke dalam menu bayi. Sekiranya bayi tidak menambah berat badan dengan baik, lebih baik memulakannya dengan bijirin, dalam semua kes lain, makanan pelengkap harus dimulakan dengan sayur-sayuran puri. Sekiranya anda mula-mula memperkenalkan bubur, maka setelah 2-3 minggu anda dapat memperkenalkan kentang tumbuk, dan sebaliknya, jika sayur-sayuran bubur menjadi makanan pelengkap pertama, bubur mengikutinya.
Bijirin pertama mestilah bebas susu dan bebas gula. Buat masa ini, tidak termasuk bijirin yang mengandungi gluten (oat, semolina, barli, barli mutiara, gandum). Anda boleh menambahkan sedikit susu ibu ke dalam bubur. Bayi yang diberi botol dapat memasukkan bubur susu dengan segera.
Dari puri sayur, zucchini, kembang kol, brokoli disyorkan untuk mula memberi makan. Kemudian, wortel, labu dan kentang diperkenalkan. Masukkan setitik minyak sayuran ke dalam sayur-sayuran puri.
Dari tujuh bulan, puri buah dapat dimasukkan ke dalam diet bayi, bermula secara tradisional dengan epal, juga pada sudu. Anda sudah boleh membeli bubur tenusu dan gluten.
8 - 9 bulan
Pada usia ini, kuning telur, keju kotej, daging harus muncul di menu bayi. Anda boleh menambah 2 gram mentega ke dalam bubur. Akhirnya, jus buah muncul, tetapi mesti dicairkan terlebih dahulu separuh dengan air.
Kuning telur rebus digiling dan dicampurkan dengan susu ibu. Anda boleh memasak daging itu sendiri dan mengisarnya untuk haluskan, atau menggunakan daging dalam tin untuk anak-anak. Masukkan sedikit daging ke puri sayur. Anda boleh menetapkan keju kotej di dapur tenusu atau membelinya di kedai dalam bentuk keju kotej bayi.
Sekarang bayi sudah mempunyai gigi pertama dan anda boleh mencuba sebiji epal kepadanya. Kupas keseluruhan epal dan berikan kepada anak. Anda tidak boleh memberikan sekeping kecil, keranakanak-kanak itu mungkin cuba memakannya sepenuhnya dan tersedak.
10 - 12 bulan
Anda boleh menambah pasta, roti, kuki bayi ke menu bayi. Dia sudah cukup gigi untuk berhenti memberi makanan tanah, sayur-sayuran dan daging boleh dipotong-potong.
Sekarang bayi mempunyai menu lengkap, dan susu ibu bukan lagi produk makanan, melainkan salah satu cara untuk berkomunikasi dengan ibu. Walaupun begitu, ia masih bermanfaat untuk kesihatan bayi, jadi tidak disarankan untuk menyelesaikan penyusuan.
