Kerana peningkatan tekanan yang berlaku semasa kehamilan, wanita sering mengalami masalah tidur. Semakin lama tempohnya, semakin lama diperlukan untuk mengambil kedudukan yang selesa. Bantal khas akan menyelamatkan ibu hamil dari giliran panjang dari sisi ke sisi dan meningkatkan kualiti tidur.
Arahan
Langkah 1
Semasa trimester pertama, seorang wanita hamil dibenarkan tidur dalam keadaan selesa. Janin pada masa ini masih terlalu kecil dan boleh dilindungi oleh lapisan lemak perut ibu. Pada trimester kedua dan ketiga, tidur di perut menyebabkan ketidakselesaan ibu mengandung dan boleh membahayakan nyawa bayi. Lama berbaring di belakang anda juga dikontraindikasikan. Dalam kes ini, doktor mengesyorkan tidur di sebelah anda dengan bantal di bawah perut dan di antara lutut anda.
Langkah 2
Untuk keselesaan ibu mengandung, ada bantal khas yang dirancang dengan mengambil kira semua ciri kedudukan "menarik". Yang paling popular adalah model berbentuk U. Kelebihan utama bantal ini ialah apabila berpusing dari sisi ke sisi, tidak perlu menggesernya. Dia mengelilingi wanita di depan dan belakang, merata beban pada tulang belakang dan organ dalaman. Satu-satunya kelemahan adalah saiznya yang besar.
Langkah 3
Model C, G dan L mempunyai penampilan yang serupa. Mereka menyokong perut dan membiarkan wanita itu membalut lengan dan kakinya di sekitar bantal. Dari segi saiznya, ukurannya sedikit lebih kecil daripada model berbentuk U dan akan sesuai dengan batas sofa rata-rata. Berkat reka bentuknya yang ringkas, bantal ini boleh dibawa bersama anda di jalan raya.
Langkah 4
Model paling mudah dan termurah adalah bantal lurus. Kelemahannya terletak pada menyokong badan dari satu sisi: baik dari belakang atau dari depan. Tetapi ia bersifat universal, ia boleh diletakkan di bawah kepala atau belakang semasa membaca, menonton filem. Malah menggunakannya sebagai bantal sofa biasa untuk semua ahli keluarga.
Langkah 5
Holofiber dan polistirena yang diperluas digunakan sebagai pengisi bantal seperti itu. Kedua-dua bahan tersebut bersifat hypoallergenic, tahan lama dan tahan kelembapan. Mereka tidak takut dengan tungau katil dan mencuci. Pengisi ini berbeza dalam tahap kegembiraan. Holofiber terdiri daripada serat menegak yang tumbuh di bawah berat badan. Dan polistirena yang diperluas mempunyai bentuk bola kecil yang mengekalkan bentuknya. Oleh kerana ciri ini, bantal styrofoam sedikit lebih mahal.
Langkah 6
Lebih baik membeli bantal untuk wanita hamil di kedai khusus. Hanya di sana anda akan berpeluang menyentuhnya, membandingkan beberapa pilihan dan meminta sijil yang mengesahkan kualiti bahan. Sebagai ibu, jangan terburu-buru menjual bantal anda. Ia juga berguna untuk bayi anda: untuk menyokong semasa memberi makan atau melindungi dari tepi sofa.
