Seorang atlet yang baik mesti mempunyai sejumlah kualiti, tanpanya sukar menahan beban, mencapai keputusan yang tinggi, bersaing dengan saingan, dan juga mengalami kemunduran dan kemelesetan sementara. Kejayaan atletik kanak-kanak dan latihan biasa ditentukan oleh keinginan aktifnya untuk berlatih. Tetapi jangan memandang rendah kemampuan fizikal kanak-kanak dalam sukan tertentu. Ibu bapa harus mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap pilihan pekerjaan dan memahami, pertama sekali, pilihan siapa - mereka atau anak mereka.
Arahan
Langkah 1
Tetapkan teladan yang baik untuk anak anda dengan melakukan senaman secara teratur. Dia mesti melihat peralatan sukan di rumah. Setiap pagi lakukan latihan dengannya, dari mana anak akan menikmati dan hanya emosi positif. Menari, melompat, berjongkok, melakukan pelbagai latihan, kerana dia akan mempunyai plastik yang baik, dia akan belajar menjaga keseimbangan.
Langkah 2
Bawa dia ke kolam beberapa kali seminggu. Cuba pergi ke luar bandar pada hujung minggu dan bermain permainan luar di alam semula jadi. Pergi ke stadium dengan seluruh keluarga anda, berlari, tampil dengan pelbagai perlumbaan relay lucu.
Langkah 3
Sekiranya anak anda terbiasa dengan aktiviti fizikal biasa, suka permainan luar atau sukan, merasakan pergi ke gim sebagai sesuatu yang diperlukan, maka tubuhnya akan berfungsi seperti jam dan menanggung pelbagai beban.
Langkah 4
Perhatikan pemakanan atlet masa depan. Ia mesti lengkap dan merangkumi semua nutrien dan unsur yang diperlukan. Ingat bahawa karbohidrat adalah sumber utama tenaga otot, dan ia terdapat dalam gula, glukosa, beri dan pati. Terdapat banyak protein dalam daging, ikan, telur, produk tenusu. Pastikan memberi makan oatmeal bayi anda untuk sarapan.
Langkah 5
Daftarkan anak anda di bahagian. Adalah sangat penting bahawa dia menyukai sukan yang dia ceburi. Tonton dan bincangkan dengannya pelbagai pertandingan dan kejuaraan, menghadiri pertandingan, memilih pakaian sukan dan atribut bersama. Dia harus sentiasa merasakan sokongan anda.
Langkah 6
Bersukacitalah dalam setiap prestasi sukan kecil anak dan setiap kemenangan. Dengan pujian dan penghargaan, anda dapat mendorongnya untuk mencapai tahap yang lebih tinggi lagi, dan apabila dia merasakan rasa kemenangan, dia tidak lagi dapat hidup tanpanya. Ini akan menjadi insentif utamanya untuk sukan.
