Ramai wanita menyedari bahawa mereka kadang-kadang bertindak berdasarkan emosi. Dan kemudian mereka menyesal dengan apa yang mereka lakukan. Mengenai kata-kata yang dilemparkan kepada suami dalam kemarahan, bagaimana mereka menjerit kepada anak mereka, atau tentang kekejaman yang diucapkan kepada seorang teman rapat. Kadang-kadang ketidakupayaan menguruskan emosi ini sangat mengecewakan dan menjengkelkan sehingga ada keinginan kuat untuk tidak mengulangi kesilapan ini. Saya mahu berhenti melakukan perkara ini sekali dan untuk semua. Dan ia boleh dilakukan! Anda hanya perlu mengetahui satu peraturan yang paling penting.
Kita memerlukan kepenuhan. Apa ini? Bayangkan bahawa hari ini adalah hari yang sempurna, semuanya berjalan lancar, dan semua yang ada di sekitarnya bahagia. Anda hanya mempunyai suasana yang ajaib, tidak ada pemikiran yang mengganggu fikiran anda, dan tidak ada kebencian di dalamnya. Dan tiba-tiba, sesuatu yang tidak menyenangkan bagi anda berlaku. Contohnya, seorang kanak-kanak telah melakukan sesuatu yang sangat mengganggu anda. Adakah anda akan berteriak kepadanya segera? Tidak. Apabila anda ingin menyanyi dengan gembira, bagaimana anda boleh menjerit? Dalam keadaan ini, dalam keadaan dipenuhi, anda adalah orang yang sama sekali berbeza. Perhatikan keadaan ini pada diri sendiri, cubalah mengekalkannya dengan cara yang berbeza. Adalah penting bahawa kepenuhan ini berterusan. Terdapat 5 perkara paling kuat yang boleh mencipta dan yang paling penting, mengekalkan dan mengekalkan keadaan ini di dalamnya.
1. Solat pagi. Solat pagi adalah kunci permulaan yang betul. Mula menumpukan sekurang-kurangnya 10-15 minit sehari untuk latihan ini, anda akan melihat bagaimana hari itu dapat berubah berkat tindakan yang luar biasa ini! Pada penghujung hari, bermanfaat juga untuk berdoa, membersihkan minda dari kotoran yang terkumpul di siang hari.
2. Penulisan automatik. Adakah anda dimakan dari dalam oleh kebencian pahit terhadap seseorang? Atau adakah anda selalu memikirkan masalah mendesak? Ia boleh diselesaikan! Ketahui apa itu penulisan automatik dan cara menulis surat terapi. Tulis semua masalah yang mengganggu anda di atas kertas. Sangat jujur, tidak ada yang akan melihatnya. Setelah melakukan latihan dengan betul, seseorang dapat bernafas dengan bebas dan mudah. Kadang-kadang ia dapat segera memahami tentang apa yang harus dilakukan dengan masalah tersebut. Dan kadangkala ia dapat diselesaikan dengan jelas! Perkara utama adalah menulis dengan jujur, terperinci dan melepaskannya. Setelah menulis surat terapi, perasaan pengampunan, rasa syukur dan pembebasan datang kepada orang yang menentangnya. Kejujuran dengan diri sendiri membantu menyelesaikan masalah dan tuntutan ini, menjadikan hidup lebih mudah.
3. Kegembiraan kecil. Selepas amalan pembersihan seperti itu, pastikan anda menggembirakan diri. Dan secara amnya, fahami sekali-sekala - anda perlu menggembirakan diri anda setiap hari! Fikirkan apa yang akan menggembirakan anda sekarang dan lakukan! Berjalan-jalan di taman, membaca buku dalam diam, makan kek manis! Seorang wanita mesti sentiasa dalam keadaan gembira! Ini hanya petunjuk kesihatan mentalnya!
4. Matlamat dan keinginan. Item ini akan menambahkan warna dan semangat dalam hidup anda. Ambil buku nota tebal dan tuliskan semua tujuan dan keinginan yang anda miliki. Semakin banyak yang ada, semakin baik. Tulis matlamat yang realistik, matlamat yang sukar dicapai, dan yang paling penting, yang luar biasa. Cuba tulis sekurang-kurangnya 500 tujuan dan keinginan. Pada mulanya sukar untuk menulis, tetapi kemudian semakin mudah dan senang. Berkat karya ini, anda akan dapat merealisasikan apa yang anda mahukan, apa yang diperjuangkan oleh jiwa anda. Matlamat boleh dan harus ditambah sekurang-kurangnya setiap hari. Ingat - matlamat yang tidak ada di atas kertas sama sekali tidak wujud!
5. Kebersihan. Jaga kebersihan rumah anda setiap masa. Biarkan ini menjadi peraturan anda yang tidak tergoyahkan. Ketahuilah bahawa kebersihan di rumah adalah kunci kesejahteraan dan juga kesejahteraan keluarga! Tanggungjawab isi rumah bukan kerja keras. Inilah ketepuan rumah anda dengan tenaga cinta yang anda berikan kepadanya dan orang tersayang, membersihkan rumah dan mencuci lantai! Juga, ketahui bahawa wang datang ke rumah di mana ia selalu sangat bersih.
Bagaimana jika anda berhenti merasa kenyang? Merasa bahawa mood anda tidak senang? Ambil salah satu langkah kecemasan - berdoa, membersihkan, membersihkan lantai, atau merawat diri sendiri! Anehnya, berkat kepuasan hati, ada keinginan untuk hidup bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga melakukan sesuatu untuk orang lain! Dan inilah yang membawa kebahagiaan dan kepuasan terdalam dalam hidup! Selamat mencuba!
