Sekiranya mereka menghantar surat-surat obsesif, SMS, terus-menerus menelefon dan cuba menangkap di jalan, maka anda mempunyai penguntit. Ini biasanya bekas teman lelaki atau hanya peminat gila yang menyukai anda. Anda tidak boleh bertahan dengan keadaan ini, kerana tingkah lakunya tidak dapat diramalkan dan boleh menjadi akibat buruk.
Jelaskan bahawa orang ini tidak menarik bagi anda dan anda tidak boleh menjalin hubungan. Selain itu, dengan suara yakin dan tegas, beritahu dia untuk tidak memanggil, menulis atau mengganggu anda. Sekiranya anda mempunyai seorang pemuda, biarkan dia bercakap dengannya, mungkin melihat seorang lelaki yang kuat, dia akan takut dan meninggalkan anda sendirian.
Elakkan sebarang hubungan dengan penguntit
Tukar nombor telefon dan e-mel anda, beritahu semua orang yang anda kenal untuk tidak memberitahu sesiapa tentang anda. Menolak untuk menggunakan rangkaian sosial, atau hadkan akses kepada mereka. Sekiranya anda menyewa apartmen, ubah tempat kediaman anda. Tukar laluan ke tempat kerja, pergi ke kedai lain, gunakan bangunan lain. Cuba menjatuhkannya dari jalan sehingga dia akan kehilangan anda. Dianjurkan untuk melakukan ini dengan cepat dan bijaksana agar dia tidak mempunyai masa untuk bertindak balas dan menjejaki anda lagi.
Cuba jangan menghubunginya. Jangan menjawab panggilan, membuang hadiah, sampul surat dan bungkusan yang dihantarnya. Sekiranya anda melihat di jalan, pergi ke seberang jalan atau kembali. Jangan menyerah pada provokasi, jangan bertindak balas dan jangan ikut perbincangan. Merasakan tindak balas daripada anda, dia dapat memperhebatkan usahanya.
Catat apa yang berlaku dan kumpulkan bukti. Simpan di rumah, tetapi di dalam peti simpanan. Tinggalkan semua maklumat yang anda tahu mengenai dia di sana. Apabila terdapat cukup bukti terhadap penguntit, hubungi polis untuk mempengaruhi dia. Beritahu rakan dan keluarga anda tentang sel sehingga jika anda tiba-tiba hilang, mereka dapat menggunakannya.
Lindungi diri anda dan orang tersayang
Pasang penggera pencuri, pintu dan kunci yang kuat, bar di tingkap di rumah. Semasa memilih apartmen, berikan keutamaan di tingkat tengah. Sebagai jalan terakhir, tinggal bersama rakan yang tidak diketahui oleh penganiaya.
Pakai kasut dan pakaian yang selesa sehingga anda dapat melarikan diri jika diperlukan. Jauhkan diri dari pengejar, elakkan lorong gelap, berjalan di tempat yang sesak. Minta lelaki itu menyambut anda selepas bekerja. Sentiasa bawa telefon anda dan masukkan nombor kecemasan di atasnya.
Fikirkan bagaimana bertindak dalam situasi kritikal. Bayangkan senario yang berbeza, dan buat rancangan untuk masing-masing. Siapkan semua perkara yang diperlukan, kumpulkan dokumen di satu tempat. Cari di mana anda boleh bersembunyi sekiranya terdapat ancaman terhadap nyawa, tinggalkan wang dan makanan di sana. Ceritakan hal itu hanya kepada orang terdekat yang anda percayai.
Belajar untuk mempertahankan diri, bawa bersama peralatan pertahanan diri, contohnya semburan lada. Dapatkan anjing besar untuk menjaga anda semasa berjalan kaki dan rumah ketika anda berada jauh. Berlatih berlari agar dapat melepaskan diri dari pengejar.
