Sukar untuk membuka hati dan bercakap secara terbuka mengenai perasaan anda. Terdapat banyak faktor yang menghalang perkara ini berlaku. Seseorang sudah dapat membayar kejujuran mereka, seseorang merasa janggal, seseorang lebih mudah menunjukkan perasaannya dengan tindakan, dan bukan dengan kata-kata, dan seseorang takut menyebabkan gelombang negatif yang mundur.
Arahan
Langkah 1
Selalunya, orang ditahan oleh ketakutan. Untuk sebab tertentu, perbualan yang terus terang mengenai perasaan dianggap sebagai ketelanjangan jiwa, ketika seseorang menjadi tidak berdaya dan mudah terluka. Terdapat beberapa kebenaran dalam hal ini. Sesungguhnya, orang yang kuat semangat atau tidak peduli dengan pendapat orang lain selalunya berfikiran terbuka. Walaupun begitu, mustahil dilakukan tanpa kemahiran tersebut. Seseorang tidak boleh wujud secara terpisah, dia memerlukan komunikasi, dan lebih baik jujur dan terbuka. Untuk melakukan ini, anda perlu belajar bagaimana menentukan perasaan dan emosi anda dengan tepat, menyatakan keinginan anda dengan jelas dan mengelakkan keagresifan dan ironi terhadap pasangan anda.
Langkah 2
Sekiranya anda mempunyai emosi atau perasaan yang kuat terhadap orang lain (positif atau negatif), jika anda mahu orang ini melakukan atau tidak melakukan tindakan tertentu, tentukan perasaan anda dan jujurlah pada mereka sendiri. Ini boleh menjadi cinta dan simpati, atau kebencian dan kesal.
Langkah 3
Tentukan, pertama sekali, untuk diri anda sendiri apa yang anda mahukan daripada pasangan anda, dan tetapkan matlamat yang boleh dicapai untuk diri anda sendiri. Dalam kes ini, sopan, tetapi yakin dan pasti perlu dinyatakan mengenai keinginan anda. Jelaskan keadaan semasa: senaraikan apa yang berlaku kepada anda, bagaimana perasaan anda. Jangan membuat komen, jelaskan fakta. Dalam kes ini, ucapan mesti terdengar pada orang pertama, kata ganti harus berbunyi: "Saya", "saya", "saya". Tidak ada tuduhan dan pencerobohan: "anda", "anda", "anda".
Langkah 4
Rumuskan apa yang anda harapkan daripada seseorang, hindari ungkapan umum, katakan secara khusus apa tingkah laku dan tindakannya yang dapat mengubah keadaan semasa.
Langkah 5
Langkah seterusnya sangat penting. Dengarkan dengan teliti semua yang dijawab, jangan mencelah. Ulangi apa yang anda perlukan untuk merasa selesa lagi. Jangan harap seseorang akan memahami anda pada kali pertama, semua orang melihat keadaan dari sudut mereka sendiri, setiap orang mempunyai perasaan dan keinginan mereka sendiri. Perkara utama adalah bercakap terus terang tentang mereka, maka anda dapat mencari bahasa yang sama. Tunjukkan kemampuan anda untuk bercakap secara terbuka dan mendengar kata-kata pasangan anda.
