Mana-mana ibu bimbang bayinya diberi makan. Ramai ibu mengalami rasa tidak selamat bahawa anak itu tidak kenyang. Ungkapan bahawa hanya kanak-kanak yang makan dengan baik boleh menjadi sihat, kita sendiri pernah dengar di awal kanak-kanak. Sebenarnya ini tidak benar.
Perlu
makanan
Arahan
Langkah 1
Apa yang perlu anda perhatikan untuk mengelakkan akibat negatif dari makan berlebihan, tetapi pada masa yang sama pastikan bahawa anak itu tidak lapar. Pertama sekali, anda perlu ingat bahawa tidak ada dua anak yang sama, dan masing-masing mempunyai keperluan sendiri. Oleh itu, bercakap dengan rakan mengenai bahagian yang dimakan oleh anaknya ketika makan malam tidak bermaksud bahawa gadis anda harus makan dalam jumlah yang sama. Lebih baik memberi tumpuan kepada data berikut. Sehingga sembilan bulan, seorang anak harus menerima dari seratus sepuluh hingga seratus dua puluh lima kilokalori, pada usia hingga satu tahun - dari seratus hingga seratus sepuluh kilokalori, hingga satu setengah tahun - satu lagi sepuluh kilokalori kurang, dan sehingga empat tahun - jumlah kalori dikira pada kadar sembilan puluh kilokalori per satu kilogram berat badan.
Langkah 2
Anak harus makan ketika dia mempunyai selera makan, dan tugas ibu bapa adalah mengatur masa terjaga dengan betul agar dapat mengajar anak makan pada waktu tertentu. Sekiranya anda tidak membenarkan makanan ringan dan mengisi masa antara makanan dengan pelbagai aktiviti, maka segera badan anak akan menghasilkan jus gastrik tepat sebelum makan, yang akan memberi kesan yang baik terhadap kesihatan anak. Jumlah masa kanak-kanak menghabiskan makanan tidak boleh melebihi seperempat jam.
Langkah 3
Makan makanan tidak boleh menyeksa anak. Pada masa yang sama, ibu bapa tidak boleh menghiburkan anak ketika makan, agar tidak menjadi motivasi makan yang salah kepadanya.
