Orang dengan mudah memaafkan tindakan orang asing atau orang yang tidak dikenali, dengan cepat melupakan perasaan yang mereka alami. Tetapi atas sebab tertentu, perkara yang paling sukar adalah pengampunan bagi mereka yang pernah atau merupakan sebahagian daripada kehidupan: ibu bapa, rakan dan suami. Bagaimana untuk memaafkan bekas suami, berapa lama masa yang diperlukan, adakah pengampunan itu benar-benar dan di mana anda harus bermula?
Arahan
Langkah 1
Mulakan dengan diri sendiri. Lihatlah keadaan anda sekarang dengan pandangan pemerhati luar yang tenang dan tentukan apa yang anda suka mengenainya dan apa yang ingin anda ubah. Cuba fahami mengapa pemikiran tentang bekas kekasih anda dan peranannya dalam hidup anda masih menghantui anda. Analisis apa yang anda tidak boleh memaafkannya, dan apa yang anda tidak boleh memaafkannya. Dalam hubungan yang putus, ada bahagian rasa bersalah di setiap pihak, jadi tentukan apa yang anda lihat dia bersalah, dan apa - milik anda. Cuba fahami bagaimana berdikari anda sendiri dan tidak memerlukan sokongan, jenis kehidupan apa yang anda ingin jalani dan bagaimana perasaan anak-anak anda. Biarkan setiap aspek kehidupan anda, rasional dan emosional, disemak secara menyeluruh oleh anda. Sekiranya anda tidak dapat mengetahuinya sendiri, berbincanglah dengan seseorang yang anda percayai tanpa syarat. Anda perlu bersuara dan melepaskan perkara-perkara yang membebani anda untuk meneruskan dan mengejar impian anda.
Langkah 2
Sekiranya anda harus berkomunikasi dengan bekas suami anda, dan kerengsaan, kemarahan atau kebencian muncul dalam diri anda hanya dengan melihatnya, walaupun sudah beberapa tahun berlalu, keadaannya lebih rumit daripada yang anda fikirkan. Pengampunan adalah kerja, dan yang paling penting - bekerja pada diri sendiri dan pengampunan anda. Dan di sini anda dapat dibantu oleh orang yang telah melalui senario kehidupan yang sama, pengalaman positif mereka dapat menjadi contoh dan kelegaan bagi anda. Sekiranya pemikiran tentang perkahwinan anda yang lalu, bekas suami dan kehidupannya sekarang benar-benar mengganggu pernafasan anda, temui ahli psikologi yang baik. Jangan menarik diri dan jangan menanggung sakit hati, kerana segala yang digerakkan oleh kita di dalam boleh menjadi penyakit dan kemurungan yang sangat serius.
Langkah 3
Jangan pergi ke jalan penghinaan diri sekiranya alasan perceraian itu, seperti yang anda fikirkan, adalah diri anda sendiri atau beberapa kekurangan anda, nyata atau khayalan. Sayangi dan hargai diri anda, tingkatkan harga diri anda. Jangan sekali-kali membandingkan diri anda dan pasangan baru anda atau semangat bekas suami anda. Anda adalah orang yang berbeza, dan pilihannya mungkin ditentukan oleh beberapa sebab yang tidak ada kaitan dengan anda. Kehidupan jauh lebih kaya dan lebih pelbagai daripada idea mengenainya, dan tidak semua perkara di dalamnya jelas bagi anda. Cuba perhatikan situasi dari sisi lain: kebebasan anda, jika anda menerimanya dengan gembira, dapat menjadi permulaan perjalanan baru yang menarik dalam mencari kebahagiaan.
Langkah 4
Cuba fahami bekas suami anda, motif tindakannya. Ini adalah perkara yang paling sukar dalam perkahwinan, dan setelah berkahwin nampaknya mustahil dan bahkan bodoh. Dan masih. Lagipun, semua yang anda hadapi sangat jatuh pada anda seperti longsoran salju, dan apa yang anda terima tidak lagi kelihatan begitu mengerikan dan tidak sempurna. Anda dan dia adalah orang. Dan orang mempunyai hak untuk melakukan kesilapan. Sekarang dia bukan suamimu, dan kamu tidak ada kaitan dengan kesalahannya (baik masa lalu maupun masa depan). Buat jarak moral antara anda, ini akan membantu anda berkomunikasi secara berkecuali, jika perlu. Atau, jika tidak ada yang lain yang mengikat anda, jangan berkomunikasi sama sekali.
Langkah 5
Fikirkan, adakah status suami anda di hati anda benar-benar bekas? Mungkin perceraian anda tergesa-gesa, dan inilah yang menghalang anda untuk memaafkan pasangan anda - harapan bahawa semuanya mungkin berbeza. Tetapi ada kemungkinan suami anda, seperti anda, tidak dapat memahami kenyataan bahawa anda adalah bekas isterinya. Terdapat bahaya besar di sini jika hidup dengan khayalan yang mengganggu kehidupan baru anda. Bercakap dengan bekas pasangan anda secara terus terang. Sekiranya dia benar-benar berfikir untuk kembali kepada kamu dan bersedia memperbaiki semuanya, kemungkinan besar dia tidak akan bermain permainan dan kamu dapat bersatu kembali. Tetapi jika anda menyedari bahawa dia bahagia dalam perkahwinan atau hubungan baru, dan tidak memikirkan untuk kembali kepada anda, jangan tetapkan perangkap untuknya dan jangan membalas dendam. Ngomong-ngomong, percakapan seperti itu boleh memberi kesan serius kepada anda, dan anda dapat memulakan hidup anda dengan cepat dan bertemu dengan cinta baru. Sekiranya tidak, anda akan kembali ke langkah pertama - mulakan dengan diri anda sendiri. Hidup anda ada di sini dan sekarang!
