Latihan adalah asas kesejahteraan dan kesihatan manusia. Ini berlaku bukan hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak kecil. Sebaiknya mula berkawan dengan sukan pada usia yang sangat awal. Untuk merancang satu set kegiatan pendidikan jasmani untuk bayi yang baru lahir, mungkin diperlukan pelbagai sifat tambahan, termasuk bola gimnastik. Penggunaannya memberi kesan yang baik terhadap kesihatan, keadaan umum dan perkembangan bayi anda.
Mengapa bola berguna untuk bayi baru lahir
Bola gimnastik bayi mempunyai banyak faedah. Ini termasuk pengukuhan dan penstabilan umum badan anak, mengurangkan hipertonik otot, mengembangkan alat vestibular, dan meningkatkan koordinasi. Selain itu, bola untuk bayi baru lahir mencegah terjadinya kolik perut.
Kelas mengenai bola sepak kanak-kanak mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan otot belakang, pencernaan, kardiovaskular, dan sistem muskuloskeletal. Kelebihan lain juga harus dikaitkan dengan faedah yang tidak dapat dipertikaikan - misalnya, komunikasi yang harmoni antara ibu dan bayinya dan perasaan yang menyenangkan dari kelas.
Bola bayi juga bagus untuk ibu bayi. Fitball membolehkan anda mengembangkan semua kumpulan otot yang menjadi lemah setelah hamil. Di samping itu, dia membawa sosok kembali normal dalam masa yang singkat.
Cara memilih bola bayi yang betul
Untuk hasil terbaik, pilih bola yang baru lahir yang betul. Atribut sukan ini harus dibuat dari bahan lateks berkualiti tinggi dengan warna terang aktif, yang sangat digemari oleh bayi. Bola mesti mempunyai permukaan yang licin dan rata tanpa jahitan, sendi atau tonjolan. Ukuran optimum produk adalah sekitar 75 cm diameter, yang membolehkan semua ahli keluarga menggunakan alat sukan dengan berjaya.
Anda tidak boleh memandang rendah keselamatan anak-anak anda: pilih pilihan yang lebih mahal, misalnya, bola fit dengan sistem anti-letupan. Pada masa pembelian, minta penjual melambung bola untuk memastikan pelapisan produk itu utuh. Jika tidak, anda perlu menuntut penggantian produk atau enggan membeli.
Bola untuk bayi baru lahir: cadangan penggunaan
Untuk melambung bola yang baru lahir di rumah, pam mesti digunakan. Anda juga boleh mengembungkan produk dengan mulut, tetapi ini memerlukan lebih banyak usaha. Semasa menaikkan fitball kanak-kanak, anda tidak perlu berlebihan. Peralatan sukan mesti mengekalkan kualitinya - kelembutan dan keanjalan.
Bola bayi harus dibasuh setiap hari dengan air suam, tanpa bahan tambahan kimia. Sekiranya produk itu sangat kotor, anda boleh menggunakan sabun bayi atau syampu bayi. Sekiranya terdapat kecacatan kecil pada bola, anda tidak boleh mengatasinya. Ia mungkin meletup, dan kemudian bunyi kuat akan menakutkan bayi.
Sebelum anda mula menggunakan bola untuk bayi, buat persiapan yang diperlukan. Pertama sekali, pastikan luka pusar telah sembuh pada bayi. Selepas itu, buka baju - ini akan lebih senang untuk bersenam. Perhatikan rehat yang diperlukan selepas makan - sekurang-kurangnya 40 minit, dan lebih baik 1 jam. Anda boleh menghidupkan muzik yang menenangkan, serta meletakkan cermin di depan bola, ini akan menjadikan prosesnya lebih menarik.
Latihan sukan di mana bola sepak kanak-kanak digunakan cukup mudah. Yang paling biasa adalah berayun ke arah yang berbeza di perut atau belakang. Pergerakan seperti ini secara aktif menyumbang kepada perkembangan otot bayi. Gerakan bulat pada bola bayi juga bermanfaat.
Purata waktu kelas adalah sekitar 10-15 minit. Penting untuk melakukan semua manipulasi yang dilakukan dengan sangat berhati-hati agar tidak membahayakan tubuh bayi yang baru lahir dengan cara apa pun. Pastikan anak anda berada dalam mood yang baik untuk memanfaatkan sepenuhnya aktiviti tersebut.
