Masalah kerja dan kesihatan yang berlebihan, sayangnya, tidak lagi jarang berlaku di kalangan pelajar sekolah moden. Ini disebabkan oleh tekanan dan tekanan yang berlebihan. Ibu bapa mesti mengatur kehidupan anak mereka dengan betul untuk menjaga kesihatan fizikal dan psikologinya.
Arahan
Langkah 1
Kembangkan rutin harian yang jelas dan cuba mengikutinya. Rutin harian disiplin dan membantu memperuntukkan masa dengan betul untuk bekerja dan berehat. Kanak-kanak harus tidur tepat pada waktunya, tidur yang nyenyak akan mengembalikan kekuatan pelajar.
Langkah 2
Pantau pemakanan bayi anda. Makanan mesti sedap, lengkap dan kaya dengan vitamin dan mineral. Buah-buahan dan sayur-sayuran harus ada dalam menu anak-anak setiap hari, dan makan ikan akan memberi tubuh fosforus dan membantu otak berfungsi dengan lebih baik. Sediakan makanan segar anda sendiri, dan elakkan pengambilan makanan keselesaan, makanan bakar, soda bergula dan makanan segera yang berlebihan. Sokong tubuh anak dengan kompleks vitamin, hanya berjumpa doktor terlebih dahulu. Selepas pemeriksaan, doktor akan memilih ubat yang diperlukan untuk anak anda.
Langkah 3
Jangan tanya terlalu banyak pelajar anda. Ketakutan akan hukuman yang berterusan bagi golongan yang lemah boleh memberi tekanan kepada anak. Puji dia untuk semua pencapaiannya dan bantu dia menyelesaikan tugas yang sukar. Terangkan topik yang sukar, tunjukkan secara visual, tetapi jangan buat kerja rumah untuk anak. Ikuti ganjaran untuk ujian yang ditulis dengan baik, ini akan merangsang pelajar untuk memperoleh pencapaian baru. Sekiranya anak anda menggemari subjek tertentu, belikan buku tambahan kepadanya mengenai topik minat, pergi ke muzium atau menonton dokumentari pendidikan.
Langkah 4
Pergerakan adalah kehidupan, jadi pastikan pelajar anda aktif. Hadkan masa yang dia habiskan untuk bermain permainan komputer dan di depan skrin TV. Daftar anak di bahagian sukan, pergi ke gelanggang bersama seluruh keluarga atau menunggang basikal. Aktiviti fizikal yang sederhana dan berjalan di udara segar memenuhi otak dengan oksigen, menguatkan badan dan meningkatkan mood.
Langkah 5
Susun ruang kerja anda dengan betul untuk kerja rumah. Anda boleh membeli meja tulis biasa, tetapi lama-kelamaan, pelajar akan meminta anda memberikan komputer kepadanya. Oleh itu, segera beli meja komputer dan kerusi yang selesa dengan bahagian belakang yang boleh disesuaikan untuk taman asuhan kanak-kanak. Berikan pencahayaan yang baik di dalam bilik. Pilih lampu meja dengan fungsi redup. Kawasan kajian harus dilengkapi dengan rak dan kotak yang mencukupi untuk menyimpan semua peralatan sekolah.
