Agar kesihatan anak sentiasa kuat, perlu sentiasa menguatkan daya tahannya. Kekebalan membantu tubuh melawan jangkitan dan menjadi tahan terhadap bahan berbahaya.
Arahan
Langkah 1
Sediakan mandian air panas untuk anak anda semasa musim sejuk. Semasa memercik di tempat mandi air panas, menyelam dan muncul, dia akan mengalami beberapa "mikrokok" dari perubahan sejuk dan panas yang tidak dijangka. Ini akan membantu badan bertindak balas dengan cepat terhadap perubahan suhu.
Langkah 2
Untuk penghasilan zarah kekebalan tubuh, perubahan dari panas ke sejuk akan membantu. Ini memerlukan sauna atau tab mandi. Biarkan anak mula mengeras dari 3-5 minit, meninggalkan bilik wap di bilik yang sejuk.
Langkah 3
Ventilasi bilik secara berkala, terutamanya semasa musim sejuk. Pakar mengesyorkan mengekalkan suhu bilik pada suhu 23 Celsius.
Langkah 4
Galakkan si kecil mencuci tangan mereka lebih kerap, ini akan membantu mengurangkan risiko jangkitan sebanyak 50%.
Langkah 5
Sekiranya anak anda datang dari jalan beku, maka beri dia mandi kaki panas. Ini akan mempercepat peredaran darah di tekak dan anggota badan.
Langkah 6
Kekebalan kanak-kanak mudah dihancurkan oleh asap rokok. Lindungi anak anda dari asap tembakau.
Langkah 7
Beri anak anda lebih banyak buah dan gantikan gula-gula dengan buah kering. Pemakanan yang betul - mempunyai kesan positif terhadap kesihatan anak.
Langkah 8
Vitamin akan membantu melindungi kesihatan. Beri vitamin bayi anda setiap hari.
Langkah 9
Jangan berikan air paip kepada anak anda. Lebih baik mengganti air paip, misalnya, dengan air dari mata air.
Langkah 10
Berjalan lebih banyak dengan anak-anak anda, ini akan membantu usus dia berfungsi. Bagaimanapun, fungsi usus yang betul adalah kunci imuniti tinggi.
