Ketika anak kecil muncul dalam keluarga, seorang ibu muda menghadapi banyak masalah dan tidak mempunyai masa untuk mengulang semua pekerjaan rumah tangga. Di samping itu, dia berasa letih setelah seharian, dan kadang-kadang tidak ada masa untuk berehat. Untuk memulakan hidup dengan cara yang berbeza, anda perlu merancang semuanya dengan teliti.
Arahan
Langkah 1
Banyak ibu menumpukan sepanjang hari kepada anak, dan mereka memulakan tugas rumah tangga hanya ketika bayi tertidur. Dan di sini kebanyakan wanita membuat kesilapan utama - mereka cuba mengulang semuanya sekaligus. Hasilnya, anda mempunyai banyak perniagaan yang belum selesai. Rancang masa anda dengan jelas: luangkan satu aktiviti setiap hari dalam seminggu. Contohnya, Isnin untuk membersihkan, Selasa untuk mencuci, Rabu untuk menyeterika, dll.
Langkah 2
Buat menu untuk minggu yang akan datang. Ini akan membantu anda berdua semasa merancang pembelian dan semasa menyiapkan makanan anda.
Langkah 3
Sebarkan perkara-perkara supaya anda hanya dapat melakukan perkara-perkara mendesak sendiri: berjalan bersama bayi, memasak, dll. Segala sesuatu yang lain - menyeterika, membersihkan, dll. - menangguhkan sehingga ketibaan ayah atau seseorang dari keluarga. Mintalah mereka bersama anak sementara anda sendiri dengan tenang membuat semula semua kerja yang dirancang.
Langkah 4
Cuba elakkan perkara yang tidak perlu. Analisis tindakan anda yang tidak berguna secara konsisten. Contohnya, membersihkan mainan, yang dalam satu minit kanak-kanak itu lagi menyebarkan ke seluruh apartmen. Dan sekarang dan kemudian anda mengikutinya dan mengumpulkannya dalam kotak. Jangan buang kekuatan, saraf dan masa yang berharga. Tanggalkan mainan hanya sebelum bayi anda tidur. Pada waktu petang, serahkan pekerjaan ini kepada ayah anda, dan ketika bayi membesar sedikit, libatkan dia untuk mengatur sesuatu. Lama kelamaan, tanggungjawab ini akan terpikul sepenuhnya di atas pundaknya.
Langkah 5
Sekiranya anda tidak mendapat tidur yang cukup pada waktu malam, pastikan anda berehat dengan bayi anda pada waktu tidur tengah hari. Masukkan ini ke dalam rancangan anda. Bagaimanapun, kerana keletihan kronik, prestasi sangat berkurang.
Langkah 6
Jaga diri anda. Jangan mengharapkan orang lain melakukannya untuk anda. Beri diri anda rehat yang sewajarnya sekurang-kurangnya seminggu sekali. Aturkan perjalanan membeli-belah, manjakan diri anda dengan perkara baru yang lama ditunggu-tunggu, buat janji temu dengan rakan di kafe, lawati teater, pameran atau tonton perdana filem baru di pawagam. Ingatlah untuk berehat dari rutin harian anda. Ini akan memberi anda tenaga tambahan dan sikap positif. Dan anda akan sentiasa menepati masa untuk semuanya.
