Hubungan sudah berakhir atau bahkan tidak boleh dimulakan, tetapi memikirkannya terus menghantui anda. Kemungkinan besar, keadaan ini biasa dilakukan oleh kebanyakan wanita. Mereka tidur dan bangun dengan satu pemikiran - tentang dia, satu-satunya. Sudah tentu, ini hanya memburukkan mood anda dan merosakkan saraf anda, jadi anda perlu berhenti memikirkan lelaki.
Arahan
Langkah 1
Menilai keadaan secara realistik. Cari seberapa banyak alasan yang anda boleh mengapa anda tidak perlu bersama orang ini. Ingat dan tulis sebanyak mungkin kekurangannya. Baca semula keseluruhan senarai. Dan anda selalu memikirkan penjahat ini? Adakah dia yang membuat anda terjaga? Kasihanilah diri sendiri. Fikirkan bahawa anda pasti tidak memerlukan orang seperti itu.
Langkah 2
Cuba luangkan setiap minit masa lapang anda. Membeli-belah, bertemu rakan, membaca buku, menonton filem. Apa-apa pun, jangan bersendirian dengan diri sendiri dan pemikiran anda. Sekiranya boleh, ambil pekerjaan tambahan. Ini akan mengalihkan perhatian anda dari pemikiran sedih, dan anda juga akan merasa letih dua kali lebih banyak, jadi pada waktu malam anda akan tidur, dan tidak memikirkannya.
Langkah 3
Cari diri anda hobi baru. Pasti menarik dan memakan masa. Sekiranya musim panas, jaga kebun atau kebun sayur anda, jika musim sejuk, mulailah bermain ski atau bermain luncur. Cuba cari hobi kolektif agar anda tidak bersendirian untuk masa yang lama.
Langkah 4
Setiap kali anda memikirkannya, lakukan sesuatu yang tidak menyenangkan bagi diri anda. Pergi mencuci pinggan, membersihkan habuk, berbual dengan rakan sekerja yang tidak disukai, atau menaip laporan. Pilihan lain adalah melakukan 10 push-up setelah setiap pemikiran tidak perlu. Ini bukan sahaja akan melenyapkan keinginan untuk memikirkannya, tetapi juga membantu menenangkan diri.
Langkah 5
Mempunyai percintaan baru. Lagipun, mereka mengatakan yang sebenarnya adalah bahawa mereka merobohkan baji dengan baji. Sekiranya ada lelaki baik di sebelah anda, anda tidak mungkin mahu memikirkan penjahat yang "menetap" dalam fikiran anda. Cuba berkomunikasi dengan lelaki sebanyak mungkin. Bandingkan dia dan lelaki yang mengelilingi anda. Pasti dia akan kehilangan banyak petunjuk.
Langkah 6
Mula mencintai dan memanjakan diri sendiri. Jaga badan anda: pergi ke gimnasium, untuk urut, kunjungi rumah mandian atau sauna, lakukan gaya rambut dan manikur dengan kerap. Jangan lupa untuk membeli-belah secara berkala, kerana ada sedikit yang menggembirakan dengan cara yang sama seperti blaus atau kasut yang dibeli dengan kasut tumit yang menarik.
