Pada minggu-minggu pertama kehamilan, banyak organ penting bayi yang belum lahir mula terbentuk. Oleh itu, sebaik sahaja seorang wanita mengetahui tentang status baru ini, dia harus menyesuaikan diri dengan gaya hidup yang sihat, pemakanan yang betul dan menjadi sangat perhatian terhadap tubuhnya, bertindak balas terhadap tanda-tanda kesihatan yang sedikit.
Arahan
Langkah 1
Segera berjumpa doktor sekiranya anda mempunyai tanda-tanda kehamilan. Dia akan melantik semua kajian yang diperlukan dan menggariskan rancangan tindakan selanjutnya. Di samping itu, doktor akan menjawab semua soalan anda dan memberi nasihat mengenai pemakanan dan gaya hidup.
Langkah 2
Sekiranya anda belum bersiap untuk kehamilan lebih awal, maka perlu pada hari-hari pertama dan minggu-minggu ini untuk mula merawat penyakit kronik anda dan meningkatkan imuniti. Sekarang adalah masa untuk merawat rongga mulut, untuk menyembuhkan kerosakan gigi. Jangkitan yang tidak dirawat boleh menyebabkan masalah kehamilan. Sekiranya anda mengalami sistitis kronik, cubalah untuk tidak memburukkan lagi.
Langkah 3
Hari-hari pertama adalah masa yang paling berbahaya bagi embrio. Walaupun selesema ringan boleh berakhir dengan kehamilan yang pudar atau munculnya pelbagai patologi pada bayi. Oleh itu, cubalah meminimumkan kemungkinan jatuh sakit. Jangan muncul di tempat yang ramai semasa wabak penyakit virus, jika boleh, bercuti untuk masa ini jika anda bekerja dalam pasukan besar. Penyakit yang paling berbahaya bagi wanita hamil adalah rubella. Sekiranya pada masa kecil anda tidak memilikinya, berhati-hatilah - penyakit ini penuh dengan sejumlah besar kecacatan pada anak yang belum lahir.
Langkah 4
Dapatkan lebih banyak rehat, jaga diri anda dengan baik, ini adalah bagaimana anda menjaga anak anda. Anda memerlukan pertolongan dan perhatian orang lain, kerana anda sibuk dengan perkara yang paling penting - melahirkan anak. Sekiranya boleh, buat sementara waktu menangguhkan beberapa tanggungjawab, anda tidak boleh mengangkat beban dan melakukan pergerakan secara tiba-tiba. Berjalan-jalan di udara segar, jauh dari jalan raya, makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, mengelakkan tekanan, belajar untuk berehat.
Langkah 5
Sekiranya anda merokok, berhenti. Sekiranya anda tidak dapat sepenuhnya menghentikan tabiat ini, sekurang-kurangnya kurangkan jumlah rokok yang anda merokok. Alkohol juga sangat berbahaya, walaupun dalam dos kecil. Penggunaannya dapat menyumbang kepada pembuangan ovum.
Langkah 6
Sekiranya loya dan malaise mengganggu anda pada waktu pagi, makan beberapa crouton atau biskut yang dibuat pada waktu petang sebelum bangun dari tidur.
Langkah 7
Dapatkan buku dan majalah yang baik untuk ibu mengandung, berbual di forum tematik. Apabila bayi tiba, akan ada sedikit masa untuk ini.
Langkah 8
Dapatkan rawatan perubatan segera untuk sebarang gejala berikut:
- keputihan berwarna coklat atau berdarah;
- sakit di perut dan belakang;
- bengkak muka dan anggota badan;
- demam, kelemahan dan pening;
- muntah yang meletihkan.
